„Soll das schon alles gewesen sein?

“Ich habe das Gefühl, ich bin in eine neue Lebensphase eingetreten.
Vieles, was mir früher wichtig war, hat an Bedeutung verloren.
…aber es ist noch nichts anderes an diese Stelle getreten.
Ich habe studiert, bin gereist, ich arbeite.
Aber ich fühle eine große Leere.
Ich habe Angst, dass alles so bleibt, wie es jetzt ist.“

Laura E. (Coachee)

Unser Leben ist dynamisch. Wenn die Generation unserer Grosseltern noch heiratete, Kinder bekam, einen Beruf lernte und ein Leben lang immer am gleichen Ort ausübte, sind Lebensläufe heute sehr viel dynamischer und variabler. Wir stellen die Frage nach einem guten Leben, haben Entscheidungsmöglichkeiten und dürfen uns, egal in welchem Alter, neu
erfinden.

Du bist eine Frau zwischen 35 und 50, hast schon viel geschafft und bist auf eine Weise „angekommen“.

Do any of the following apply to you?

• Obwohl dein Leben eigentlich „gut“ ist, wünschst du dir  mehr Lebendigkeit und Selbstbestimmung.
• Du neigst dazu, deine Bedürfnisse ständig denen deiner  Mitmenschen unterzuordnen.
• Du fühlst dich müde, ausgebrannt und bewegst dich im ständigen Überlebensmodus.
• Du weißt, dass du neue Schritte im Beruf oder in der Beziehung wagen solltest. Aber du hast keine Ahnung, welche das sein könnten oder findest nicht den Mut.
• Du fühlst dich festgefahren- in deinem Körper, in deinen Beziehungen, in deinem Job und in deiner Möglichkeit, deine Sehnsüchte zu verwirklichen.
• Du fragst dich: Wann kommt meine Zeit und wie kann ich mich auf mich selber konzentrieren ohne das, was ist zu zerstören?
• Du sehnst dich nach SINN, danach, etwas Positives in dieser Welt zu schafften, aber du weißt nicht genau, was das genau für dich heisst und wie du das tun sollst.

Mein Name ist Cordula Böhm. An meinem 40. Geburtstag habe ich Tränen vergossen in der Annahme, dass nun der beste Teil des Lebens vorüber sei.

Weit gefehlt! Viele neue Schritte, aufregende Abenteuer und neue Horizonte haben sich mir seitdem geöffnet:

Ich habe im Ausland gearbeitet,  backpackend 20 Länder bereist, nochmals studiert und  verschiedene Ausbildungen absolviert, neue Gewohnheiten entwickelt….

Die Zeit vor der Lebensmitte war für mich eine Phase des Erwachens zu meinem wirklichen Selbst und dem Bewusstsein, das persönliches Wachstum lustvoll und grenzenlos sein kann.

Als systemische Coach, Mentorin und Supervisorin unterstütze ich Frauen wie dich darin 

ihrer tieferen Lebensaufgabe auf die Spur zu kommen.

Selbstvertrauen und Zuversicht zu entwickeln.

sich ihrer Stärken und Ressourcen bewusst zu werden.

einen gesunden Lifestyle und neue Routinen von Selbstfürsorge zu entwickeln.

persönliche Werten und Bedürfnisse in Kontakt zu definieren und sie als Wegweiser zu nutzen.

die nächsten Schritte zu planen.

Ich begleite, ermutige und stärke dich darin, dich mutig neuen Lebens- und Lernerfahrungen zu öffnen.

My coaching offers you a protected space in which we analyze your individual needs and resources regarding your current challenges based on trust and appreciation.

Systemic questions and impulses help you to develop new perspectives and options for action.

Troubleshooter/ Schnelle Krisenintervention

1time, 60 min

You are in an acute crisis situation that requires quick action. You need short-term support to reflect on a decision or your options for action. You need emotional support and possibilities to positively regulate yourself.

Process support 

(5times, 60 min) 

You feel the need to master a more complex challenge or issue through a clarification process.

My offer includes

• 5 online coaching sessions
• support mails
• written impulses after each session to integrate new perspectives and impulses into your everyday life
• whatsapp contact

Mentorship

You would like to be accompanied over a longer period of time at regular intervals to reflect on your experiences and to open up new perspectives and options for action.