Was, wenn, ich keine Ahnung habe, wer, wo und wie ich gern in 10 Jahren sein w\u00fcrde? Was, wenn mir ganz generell eine Richtung und eine Vision fehlten?\u201d<\/em><\/p>\n Stimmt\u2026. Fast h\u00e4tte ich vergessen, dass \u00a0es mir lange\u00a0 Zeit \u00e4hnlich gegangen ist.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=“https:\/\/cordula-boehm.de\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/IMG_7150-2.jpg“ align=“center“ admin_label=“Bild“ _builder_version=“3.23.3″ width=“100%“ z_index_tablet=“500″ box_shadow_horizontal_tablet=“0px“ box_shadow_vertical_tablet=“0px“ box_shadow_blur_tablet=“40px“ box_shadow_spread_tablet=“0px“][\/et_pb_image][et_pb_text admin_label=“Text“ _builder_version=“3.23.3″ text_font=“Montserrat|300|||||||“ text_font_size=“20px“ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ custom_padding=“|||17px||“ z_index_tablet=“500″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ text_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ text_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ link_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ link_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ link_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ ul_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ ul_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ ol_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ ol_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ quote_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ quote_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ box_shadow_horizontal_tablet=“0px“ box_shadow_vertical_tablet=“0px“ box_shadow_blur_tablet=“40px“ box_shadow_spread_tablet=“0px“ inline_fonts=“Aileron Regular“]<\/p>\n Ich habe die Menschen beneidet, die klare Lebensziele hatten. Da war diese Schulfreundin: Von der 1. Klasse gab es f\u00fcr sie keine andere Option, als \u00c4rztin zu werden. Und das ist sie auch geworden. Punkt.\u00a0<\/span><\/p>\n Ich dagegen wusste lange weder was noch wohin, stand sozusagen im Nebel.<\/p>\n Noch in meiner Coaching- Ausbildung in Z\u00fcrich f\u00fchlte ich mich peinlich ber\u00fchrt, wenn vorausgesetzt wurde, dass jeder klare Lebensziele verfolgt und in der Beratung lediglich daran gearbeitet wird, diese zu erreichen.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Ich erinnere mich sogar, da\u00df ich vor versammelter Ausbildungsgruppe in Tr\u00e4nen ausbrach, weil ich beim besten Willen kein Ziel formulieren konnte.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Ich hatte zu diesem Zeitpunkt die Lebensmitte \u00fcberschritten, arbeitete durchaus erfolgreich als Heilp\u00e4dagogin, aber hatte immer das Gef\u00fchl:\u00a0<\/span>\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n \u201eDas ist es noch nicht… Ich w\u00fcnsche mir ein anderes Leben.\u201c<\/em>\u00a0<\/span><\/p>\n Meine Depressionen signalisierten, da\u00df ich etwas \u00e4ndern mu\u00dfte.<\/p>\n Aber ich hatte noch immer keine Ahnung, welches mein Weg sein sollte.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Heute ist er mir klarer.\u00a0<\/span><\/p>\n Es bedurfte eines gro\u00dfen Leidensdruckes und einer riesen Portion Mut, Unterst\u00fctzung, Selbstbesinnung und einiger (wunderbarer, bunter und spannender) Umwege, um ihn zu finden.\u00a0<\/span><\/p>\n Die meisten meiner Klientinnen finden es anf\u00e4nglich schwer, W\u00fcnsche oder Ziele zu formulieren.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Manche von ihnen haben bereits eine Ahnung und sind in Kontakt mit ihren Sehns\u00fcchten. Sobald sich daraus jedoch eine klarere Vorstellung formen soll, schnellt das strenge Fallbeil der Zensur auf diese empfindlichen Ans\u00e4tze:\u00a0<\/span>\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n \u201cDas is unrealistisch.\u201c, \u201e Ich hab zu wenig Geld.\u201c, \u201e Das machen schon andere.\u201c, \u201e Ich bin nicht gut genug.\u201c, \u201e Es ist zu schwer.\u201c, usw..<\/em>\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Und dann gibt es die, denen so gar nichts aufregend, inspirierend oder wichtig erscheint, um darin eine Richtung oder nur die Ahnung eines Weges erkennen zu k\u00f6nnen.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Die amerikanische Lebensberaterin MARIE FORLEO nennt diese Erscheinung \u201cTrauman\u00e4mie \u201c.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Falls du damit Erfahrung hast, keine Sorge:\u00a0<\/span>\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Du bist in guter und zahlreicher Gesellschaft.<\/p>\n <\/p>\n WAS DU WIRKLICH WILLST! \u2013 EINE \u00dcBUNG<\/strong><\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“3.22.7″][et_pb_row _builder_version=“3.22.7″][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“3.0.47″][et_pb_comments _builder_version=“3.23″ form_field_background_color=“#e8e8e8″ header_font=“Aileron Regular||||||||“ header_text_color=“#27563d“ form_field_font=“Aileron Regular||||||||“ custom_button=“on“ button_text_color=“#ffffff“ button_bg_color=“#a83746″ button_border_color=“#a83746″ button_font=“Century Gothic||||||||“ button_alignment=“right“ box_shadow_style_button=“preset1″ box_shadow_color_button=“rgba(168,55,70,0.6)“ form_background_color=“#e8e8e8″] Dein Leben verlangt eine Entscheidung?<\/span><\/p>\n Falls du dich an einer Weggabelung befindest und es dir schwer f\u00e4llt, die Richtung zu w\u00e4hlen, hilft dir diese kurze Meditation , deinen inneren Kompass deutlicher wahrzunehmen.<\/span><\/p>\n “ module_id=“freebie“ module_class=“freebie“ _builder_version=“3.23.3″ body_font=“||||||||“ body_text_align=“center“ body_text_color=“#4f5362″ form_field_font=“||||||||“ form_field_text_align=“left“ background_color=“#ffbf20″ custom_button=“on“ button_text_color=“#ffffff“ button_bg_color=“#a83746″ button_border_width=“10px“ button_border_color=“#a83746″ button_font=“||||||||“ background_layout=“light“ inline_fonts=“Playlist Script“][et_pb_signup_custom_field field_id=“1″ field_title=“DSGVO“ field_type=“checkbox“ checkbox_options=“%91{%22checked%22:0,%22value%22:%22Ich habe die Datenschutzerkl\u00e4rung gelesen und akzeptiert.%22,%22id%22:%22Ich habe die Datenschutzerkl\u00e4rung gelesen und akzeptiert.%22}%93″ _builder_version=“3.22.7″ predefined_field=“1″][\/et_pb_signup_custom_field][\/et_pb_signup][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Footer“ _builder_version=“3.23.3″ background_color=“#eff0f4″ custom_padding=“1px|0px||0px|false|false“ global_module=“10790″][et_pb_row make_equal=“on“ custom_css_main_1=“margin:auto;“ _builder_version=“3.23.3″][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“3.0.47″][et_pb_text _builder_version=“3.23.3″ text_font=“Montserrat|300|||||||“ text_text_color=“#969696″ text_font_size=“18px“ text_line_height=“1.3em“ header_font=“||||||||“ header_text_color=“#ffbf20″]<\/p>\n cordula b\u00f6hm<\/span> [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“3.0.47″][et_pb_text _builder_version=“3.23.3″ text_font=“Montserrat|300|||||||“ text_text_align=“left“ text_text_color=“#27563d“ text_font_size=“14px“ header_font=“||||||||“ header_5_font=“Montserrat||||||||“ header_6_font=“Montserrat||||||||“ header_6_text_color=“#a83746″ text_orientation=“right“]<\/p>\n begleite und unterst\u00fctze ich dich in Ver\u00e4nderungen und Lebens\u00fcberg\u00e4ngen auf deinem Weg hin zu einem kraftvollen farbigen Leben.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“3.0.47″][et_pb_text _builder_version=“3.23.3″ text_font=“Montserrat|300|||||||“ text_text_align=“left“ text_text_color=“#27563d“ text_font_size=“14px“ header_font=“||||||||“ header_5_font=“Montserrat||||||||“ header_6_font=“Montserrat||||||||“ header_6_text_color=“#a83746″ text_orientation=“right“]<\/p>\n info@cordula-boehm.de Alle Rechte vorbehalten<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“3.0.47″][et_pb_text _builder_version=“3.23.3″ text_font=“Montserrat||||||||“ text_text_align=“left“ text_text_color=“#27563d“ text_font_size=“14px“ header_font=“||||||||“ header_5_font=“Montserrat||||||||“ header_6_font=“Montserrat||||||||“ header_6_text_color=“#a83746″ text_orientation=“right“ custom_margin=“||-1px|||“]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_social_media_follow icon_color=“#ffffff“ _builder_version=“3.23.3″ border_radii=“on|100px|100px|100px|100px“ border_color_all=“#27563d“ 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Was, wenn, ich keine Ahnung habe, wer, wo und wie ich gern in 10 Jahren sein w\u00fcrde? Was, wenn mir ganz generell […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11647,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\r\n Sind deine Kinder dabei fl\u00fcgge zu werden?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Dann k\u00f6nntest du im ung\u00fcnstigen Fall zu den Menschen geh\u00f6ren, die vom \u00a0\u201eEmpty Nest Syndrom\u201c bedroht sind. Es beschreibt die Leere und Traurigkeit die Eltern empfinden, wenn ihre Kinder erwachsen werden und das Haus verlassen. In ihrer Ratlosigkeit f\u00fchlen sie sich unf\u00e4hig, die entstandende Leerstelle auszuf\u00fcllen. Vielleicht aber hast du statt dessen bereits andere Ideen, aber weisst noch nicht so genau was und wie?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Wie ich mein \u201eEmpty Nest\u201c in Richtung Abenteuer verlie\u00df<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Als meine Tochter entschied, in London zu studieren, war mir klar, dass ich mein Leben nicht einfach so weiter leben wollte, einfach ohne Kind. \u00a0Ich war gerne Mutter gewesen und hatte 18 Jahre lang einen Gro\u00dfteil meiner Energie in diese wunderbare Aufgabe investiert. Es lag nun bei mir, im \u00a0\u201eleeren Nest\u201c und meiner Depression Fluch oder Segen zu sehen. Ich entschied mich f\u00fcr: SEGEN. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Meine Komfortzone h\u00e4tte nicht komfortabler sein k\u00f6nnen. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Ich lebte in der Schweiz am \u00a0Bodensee in einer zauberhaften alten Villa. Als schulische Heilp\u00e4dagogin war ich eine gut bezahlte Expertin, sang nebenberuflich und war sozial gut vernetzt. Meine Tochter war dabei eine erfolgreiche Matura zu absolvieren. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Alles schien bestens und dennoch f\u00fchlte ich mich oft tief ungl\u00fccklich.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Einzig und allein auf meinen Ferienreisen in die L\u00e4nder des Nahen Ostens schlug mein Herz h\u00f6her. Ich f\u00fchlte mich zuhause in der W\u00fcste, freute mich an Licht und Farben und sch\u00e4tzte das einfache und freundliche Leben.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Schon lange vorher hatte ich zuweilen mit meinem Finger Routen auf der Landkarte entworfen: Syrien, Iran, Oman, Jemen, Jordanien, Libanon...Nie aber hatte ich ernsthaft die Option ins Auge gefasst, wirklich auf eine mehrmonatige Reise zu gehen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Als ich eines Abends wagte, meinen besten Freundinnen davon zu erz\u00e4hlen, erntete ich einen Sturm der Ermutigung: \u201eDu musst das machen!\u201c, \u201eWann, wenn nicht jetzt?\u201c. \u00a0Panik erfasste mich, denn ich sp\u00fcrte, dass ich von nun an keine Wahl mehr hatte. Ich w\u00fcrde viele Sicherheiten aufgeben m\u00fcssen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Allen \u00c4ngsten zum Trotz begann ich die sechs Monate zu planen, k\u00fcndigte die gro\u00dfe sch\u00f6ne Wohnung, meine sichere Arbeit, stellte meine Sachen bei Freunden unter. Es war klar, dass ich nach meiner R\u00fcckkehr an einem anderen Ort leben wollte. Ich verschenkte und warf alles weg, was sich im Laufe des Jahres an \u00fcberfl\u00fcssigen Dingen angesammelt hatte. \u00a0Das Ganze war abwechselnd begleitet von qu\u00e4lender Angst und unb\u00e4ndigem Jubel.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n An dem Tag, an dem meine Tochter nach London reiste, stand auch ich mit einem leichten Rucksack und bescheidenem Budget auf dem Flughafen, um meinem Traum zu folgen. Es wurde die unkomfortabelste, reichste \u00a0und abenteuerlichste Zeit in meinem Leben, in der ich mich zutiefst lebendig, vertrauensvoll und gl\u00fccklich f\u00fchlte. Ich habe meine Entscheidung nie bereut. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n 6 Schritte, die dir helfen, dein Nest zu erneuern<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n SEGEN hie\u00df in dem Fall, die Flucht nach vorn zu wagen in eine Dimension von Leben jenseits gewohnter Rollen und Sicherheiten. Ich habe seitdem mehrere Jahre im Ausland gelebt, wozu ich mit Kind nicht den Mut gehabt h\u00e4tte.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Nicht immer ist es n\u00f6tig, einen so radikalen Schnitt zu machen. Manchmal ist die Antwort auf die Frage, wer man jenseits von Mutter- oder Vaterrolle ist, leiser und f\u00fcgt sich nahtlos in das bisherige Leben ein. \u00a0Aber ganz sicher warten jenseits von Trauer- und Verlustgef\u00fchlen unerf\u00fcllte Tr\u00e4ume oder ungelebte Talente schon lange darauf geh\u00f6rt zu werden. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n So kannst du dich daf\u00fcr bereit machen, ihnen Raum zu geben.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Schau dir mein Interview mit Petra, Mutter von drei Kindern an. Sie erz\u00e4hlt, wie sie damit umgegangen ist, als sich ihr \u201eNest\u201c geleert hat und gibt wertvolle Tips.Ich habe gerade MARIE FORLEOS ermutigendes und sehr empfehlenswertes Buch \u201cEVERYTHING IS FIGUREOUTABLE\u201d gelesen.<\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n
Es enth\u00e4lt eine wunderbare\u00a0\u00dcbung <\/strong>f\u00fcr den Fall, dass du bez\u00fcglich einer Lebensvision v\u00f6llig im Dunkeln tappst<\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n
Sie hilft dir dabei herauszufinden,<\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n
– WAS DU WIRKLICH WILLST und<\/strong><\/span><\/h3>\n
– WARUM DU ES BISHER NOCH NICHT BEKOMMEN HAST.<\/strong><\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n
Sie ist erfordert (hand-) schriftliche Arbeit an sieben aufeinanderfolgenden Tagen<\/span>\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n
– etwa 15- 20 Minuten pro Tag.<\/span><\/h3>\n
1. Tag<\/strong><\/span><\/h3>\n
Beginne zu schreiben:<\/span><\/h3>\n
\n
\u201cWas ich wirklich m\u00f6chte, ist_____________ .<\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Schreibe weiter, bis du die Seite gef\u00fcllt hast.<\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n
Benutze diesen Satzbeginn so oft, wie du m\u00f6chtest.<\/span>\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n
Zensiere nicht, was du schreibst. Rechtschreibung und Grammatik sind nicht von Belang.<\/span><\/h3>\n
Sobald die Seite voll ist, stecke sie in eine Mappe und lies sie NICHT noch einmal durch.<\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n
Wiederhole diese \u00dcbung an den n\u00e4chsten 6 Tagen. Benutze jedes Mal ein neues Blatt Papier.<\/span><\/h3>\n
<\/span><\/h3>\n
<\/span><\/h3>\n
Am 7. Tag, lies alle Seiten durch<\/span><\/h3>\n
und kreise mit einem Farbstift ein, was sich am meisten wiederholt.<\/span><\/h3>\n
<\/span><\/h3>\n
Schreibe auf ein neues Blatt als Titel: ALLES IST MACHBAR !<\/span><\/h3>\n
Vervollst\u00e4ndige folgende S\u00e4tze:<\/strong><\/span><\/h3>\n
\n
\u201cWas ich wirklich m\u00f6chte, ist__________ (dein Wunsch den du am meisten wiederholt hast)<\/em>, weil________________________________ . ( F\u00fclle aus, warum es f\u00fcr dich wichtig ist.)<\/em><\/span><\/h3>\n<\/li>\n
\u201cWenn ich das erreiche, werde ich mich_______________ f\u00fchlen.\u201d<\/span><\/h3>\n<\/li>\n
\u201cDer Grund, warum ich glaube, das bisher noch nicht erreicht zu haben, ist________________.\u201d<\/span><\/h3>\n<\/li>\n
\u201eEhrlich gesagt: Was ich bisher nicht bereit war, zu tun, um es zu erreichen, war _______________.“<\/span><\/h3>\n<\/li>\n
\u201eWas ich nun bereite bin zu tun, um es zu erreichen, ist______________________.“<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Schreibe als letzte Zeile:<\/span><\/strong><\/h3>\n
\n
\u201cSieh, _________(dein Vorname), <\/em>alles ist erreichbar.\u201c<\/span>\u00a0<\/span>\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
<\/span><\/h3>\n
<\/span><\/h3>\n
Um mit Marie Forleo zu sprechen:<\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n
\u201cMach die Arbeit! Nimm das verdammte St\u00fcck Papier und beginne zu schreiben!“<\/strong><\/span><\/h3>\n
\n[\/et_pb_comments][et_pb_signup provider=“activecampaign“ activecampaign_list=“Cordula B\u00f6hm Freebie 1|1″ layout=“top_bottom“ ip_address=“off“ name_field=“on“ use_custom_fields=“on“ success_action=“redirect“ success_redirect_url=“https:\/\/cordula-boehm.de\/bitte-bestaetige-deine-e-mail-adresse\/“ button_text=“Geschenk kostenfrei anfordern“ description=“<\/p>\n
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