<\/strong><\/h2>\nWarum es mir gelungen ist, meine Zeit im Ausland zur besten Zeit meines Lebens werden zu lassen<\/span><\/span><\/h2>\n\u00a0<\/span><\/em><\/span><\/h2>\n<\/em><\/span><\/p>\n\u201eFremdsein ist ein gewaltiges Handwerk,<\/em><\/span><\/p>\n\u00a0das Flei\u00df und Fertigkeit erfordert.\u201c<\/em><\/span><\/p>\nF.Werfel \u201eZwischen Oben und Unten\u201c<\/em><\/span><\/p>\n <\/p>\n
Steine, Olivenb\u00e4ume und unendliche Ersch\u00f6pfung…<\/strong><\/h3>\n <\/p>\n
Daf\u00fcr hatte ich mein komfortables Leben in Z\u00fcrich aufgegeben?<\/p>\n
Auf meinen vielen wunderbaren Reisen durch den mittleren Osten habe ich mir oft gew\u00fcnscht, l\u00e4nger in der Region zu leben. Ich war fasziniert von dem glei\u00dfenden Licht \u00fcber der W\u00fcste, freundlichen Menschen, den Farben, dem Fremden.<\/p>\n
Und dann kam die Gelegenheit: Eine Stelle als Entwicklungsberaterin in einem Kulturzentrum in Bethlehem.Nach einem Jahr Leben und Arbeiten dort hatte meine Frustration allerdings ein bedenkliches Ma\u00df erreicht. Da\u00df ich auf einem Ausflug in die W\u00fcste Opfer eines \u00dcberfalls wurde, war letztlich nur der letzte Tropfen, der das Burn-Out- Fa\u00df zum \u00dcberlaufen brachte.<\/span><\/p>\nDie Organisation, in der ich arbeitete, hatte mich nach meiner Ankunft keinesfalls mit offenen Armen empfangen, sondern geflissentlich ignoriert. Mit meinem deutschen Bed\u00fcrfnis, effizient und zielgerichtet zu arbeiten, stie\u00df ich, wenn ich dann schon mal die Gelegenheit hatte, mich einzubringen, an die Grenzen anderer Werte und Arbeitsweisen.<\/p>\n
Obwohl ich mich gut vorbereitet hatte, hatte ich M\u00fche, mich in dem konfliktgesch\u00fcttelten Kontext zu orientieren. Je l\u00e4nger ich darin lebte, desto komplexer und verst\u00f6render wurde alles. Wenn ich stundenlang am Checkpoint wartete, um von A nach B zu kommen, Tr\u00e4nengasschwaden zum Fenster herein wehten oder Reifen auf der Stra\u00dfe zum Lebensmittelladen brannten, befiel mich zuweilen uns\u00e4gliche Wut und Ohnmacht.\u00a0<\/span><\/p>\nAls Touristin hatte ich den Sternenhimmel \u00fcber der W\u00fcste bewundert. Jetzt aber prallte ich auf die ganze Wucht einer fremden Realit\u00e4t und schlitterte in eine echte Krise.<\/span><\/p>\n <\/p>\n
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Seit Tagen hatte ich das Haus nicht verlassen. Wie weiter?<\/strong><\/h3>\n<\/strong><\/p>\nAufgeben und meinen Vertrag k\u00fcndigen? Warten, bis ich mich besser f\u00fchle und dann so weiter machen wie bisher?<\/p>\n
Zum Gl\u00fcck hatte mir meine Organisation eine Coach zur Seite gestellt, die mich w\u00e4hrend dieser Krise eng begleitete und zun\u00e4chst dazu ermutigte, eine l\u00e4ngere Pause einzulegen.<\/p>\n
Tats\u00e4chlich f\u00fchlte es sich an, als bef\u00e4nde ich mich in einer schwierigen, demn\u00e4chst scheiternden Liebesbeziehung.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\nOkay: Beziehungspause. Mein neuer Partner Bethlehem war einerseits aufregend, unergr\u00fcndlich, fremd- andererseits unberechenbar, auf schockierende Art abweisend und anstrengend.<\/p>\n
Ich war mir nicht sicher, ob wir wirklich zusammenpassen, aber ich wollte ihn auch nicht aufgeben.\u00a0<\/span><\/p>\nDie Auszeit, in der meine Kr\u00e4fte langsam wieder zur\u00fcckkehrten, verbrachte ich an meinem Herzensort im Sinai.\u00a0<\/span><\/p>\nIch erinnere mich sehr genau an den Moment, als nach der langen R\u00fcckreise durch die W\u00fcste die ber\u00fcckend sch\u00f6ne Silhouette Jerusalems auftauchte.\u00a0<\/span><\/p>\nIch fa\u00dfte einen Entschlu\u00df:<\/strong>\u00a0<\/span><\/p>\nIch werde bleiben und diese Beziehung so lange fortsetzen, bis ich gelernt habe, meinen Platz darin zu finden.\u00a0 Ich werde den Widerstand aufgeben, geduldig sein, lernen und wenn n\u00f6tig auf den Tisch hauen. Wenn ich gehe, werde ich in Liebe gehen.<\/strong><\/p>\nW\u00e4hrend der folgenden 4 Jahre \u00e4nderte sich vieles<\/p>\n
\n- Meine Entscheidung f\u00fchrte dazu, dass ich geduldiger wurde und mich immer wieder auf mein „WARUM“ besann.<\/li>\n<\/ul>\n
\n- W\u00e4hrend ich zuweilen f\u00fcr die 35 Kilometer von Bethlehem nach Ramallah vier Stunden im Auto sa\u00df, hatte ich mir angew\u00f6hnt, einen buddhistischen Podcast zu h\u00f6ren oder Mantras zu chanten.<\/li>\n<\/ul>\n
\n- Ich begann kleine kreative Dinge in meiner Organisation zu tun, die eigentlich nicht zu meinen Aufgaben geh\u00f6rten. Der Direktorin gefiel das und sie wurde aufmerksamer und offener. Au\u00dferdem bat ich um eine Aussprache, in der ich meinen Emotionen Luft machte. Von da an arbeiteten wir gut zusammen.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
\n- Ich absolvierte privat eine Yoga- Lehrerinnen Ausbildung.\u00a0<\/span>T\u00e4gliches Yoga und Meditation stabilisierten mich auf allen Ebenen.<\/span>\u00a0<\/span>Yoga zu unterrichten war eine gro\u00dfe Freude.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
\n- Ich kaufte mir eine N\u00e4hmaschine und sorgte daf\u00fcr, dass ich auch neben der Arbeit kreativ blieb.<\/li>\n<\/ul>\n
\n- Ich erhielt den Auftrag, ein Kinderbuch zu gestalten und tat es.<\/li>\n<\/ul>\n
\n- Ich organisierte Workshops und ein gro\u00dfes Stress- Relief- Projekt f\u00fcr einheimische Frauen. Das brachte mich in Kontakt zu jungen pal\u00e4stinensischen Pionierinnen auf dem Gebiet von Resilienz und Self- Care. Mit ihnen lernte ich eine hoffnungsvolle und kreative Seite in dem immer schwelenden gewaltsamen Konflikt kennen.<\/li>\n<\/ul>\n
\n- Ein wachsender Freundeskreis trug mich durch viele Zweifel, Sinnfragen und Winter ohne Heizung.<\/li>\n<\/ul>\n
\n- Meine Coach war da, vor allem, wenn es um die Frage nach dem DANACH ging.<\/li>\n<\/ul>\n
Nach insgesamt fast sechs Jahren verlie\u00df ich Pal\u00e4stina sehr schweren Herzens.<\/strong><\/h3>\n <\/p>\n
Ich hatte meinen Entschlu\u00df umgesetzt:<\/p>\n
Es war mir gelungen, mich geduldig fremden Umst\u00e4nden zu stellenund sie lieben zu lernen.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\nHeute blicke ich auf diese sechs Jahre voller Dankbarkeit zur\u00fcck. Es war eine der unkomfortabelsten, intensivsten und lebendigsten Zeiten in meinem bisherigen Leben, in denen ich auf vielen Ebenen gewachsen bin.<\/p>\n
<\/p>\n
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cordula b\u00f6hm<\/span>
TO THE CORE<\/span>
online coaching<\/span><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“3.27.4″ text_font=“Montserrat|300|||||||“ text_text_color=“#27563d“ text_font_size=“14px“ header_font=“||||||||“ header_5_font=“Montserrat||||||||“ header_6_font=“Montserrat||||||||“ header_6_text_color=“#a83746″ text_text_align=“left“]<\/p>\n
ALS DEIN COACH<\/h6>\n
begleite und unterst\u00fctze ich dich in Ver\u00e4nderungen und Lebens\u00fcberg\u00e4ngen auf deinem Weg hin zu einem kraftvollen farbigen Leben.<\/p>\n
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Impressum<\/A> \/ Datenschutz<\/a><\/p>\nAlle Rechte vorbehalten<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“3.27.4″ text_font=“Montserrat||||||||“ text_text_color=“#27563d“ text_font_size=“14px“ header_font=“||||||||“ header_5_font=“Montserrat||||||||“ header_6_font=“Montserrat||||||||“ header_6_text_color=“#a83746″ custom_margin=“||-1px|||“ text_text_align=“left“]<\/p>\n
FOLGE MIR HIER<\/h6>\n
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Sind deine Kinder dabei fl\u00fcgge zu werden?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nDann k\u00f6nntest du im ung\u00fcnstigen Fall zu den Menschen geh\u00f6ren, die vom \u00a0\u201eEmpty Nest Syndrom\u201c bedroht sind. Es beschreibt die Leere und Traurigkeit die Eltern empfinden, wenn ihre Kinder erwachsen werden und das Haus verlassen. In ihrer Ratlosigkeit f\u00fchlen sie sich unf\u00e4hig, die entstandende Leerstelle auszuf\u00fcllen. Vielleicht aber hast du statt dessen bereits andere Ideen, aber weisst noch nicht so genau was und wie?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Wie ich mein \u201eEmpty Nest\u201c in Richtung Abenteuer verlie\u00df<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n![\"\"\/](\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/lubJjsq38egfaC1aCaIyFHL56AfssLKvFcDx1FobVQCPofLUV0i_G90yQzMhfVjMXbYzrBIH55lPPahtmDGZLGwqzZ_nLe6Qm-czxLQdDWAmzW5x6L_RpdrzkgcY4Q-HCfzVtOrTJmJuhbOcMw\")
<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\nAls meine Tochter entschied, in London zu studieren, war mir klar, dass ich mein Leben nicht einfach so weiter leben wollte, einfach ohne Kind. \u00a0Ich war gerne Mutter gewesen und hatte 18 Jahre lang einen Gro\u00dfteil meiner Energie in diese wunderbare Aufgabe investiert. Es lag nun bei mir, im \u00a0\u201eleeren Nest\u201c und meiner Depression Fluch oder Segen zu sehen. Ich entschied mich f\u00fcr: SEGEN. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Meine Komfortzone h\u00e4tte nicht komfortabler sein k\u00f6nnen. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Ich lebte in der Schweiz am \u00a0Bodensee in einer zauberhaften alten Villa. Als schulische Heilp\u00e4dagogin war ich eine gut bezahlte Expertin, sang nebenberuflich und war sozial gut vernetzt. Meine Tochter war dabei eine erfolgreiche Matura zu absolvieren. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Alles schien bestens und dennoch f\u00fchlte ich mich oft tief ungl\u00fccklich.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Einzig und allein auf meinen Ferienreisen in die L\u00e4nder des Nahen Ostens schlug mein Herz h\u00f6her. Ich f\u00fchlte mich zuhause in der W\u00fcste, freute mich an Licht und Farben und sch\u00e4tzte das einfache und freundliche Leben.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Schon lange vorher hatte ich zuweilen mit meinem Finger Routen auf der Landkarte entworfen: Syrien, Iran, Oman, Jemen, Jordanien, Libanon...Nie aber hatte ich ernsthaft die Option ins Auge gefasst, wirklich auf eine mehrmonatige Reise zu gehen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Als ich eines Abends wagte, meinen besten Freundinnen davon zu erz\u00e4hlen, erntete ich einen Sturm der Ermutigung: \u201eDu musst das machen!\u201c, \u201eWann, wenn nicht jetzt?\u201c. \u00a0Panik erfasste mich, denn ich sp\u00fcrte, dass ich von nun an keine Wahl mehr hatte. Ich w\u00fcrde viele Sicherheiten aufgeben m\u00fcssen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Allen \u00c4ngsten zum Trotz begann ich die sechs Monate zu planen, k\u00fcndigte die gro\u00dfe sch\u00f6ne Wohnung, meine sichere Arbeit, stellte meine Sachen bei Freunden unter. Es war klar, dass ich nach meiner R\u00fcckkehr an einem anderen Ort leben wollte. Ich verschenkte und warf alles weg, was sich im Laufe des Jahres an \u00fcberfl\u00fcssigen Dingen angesammelt hatte. \u00a0Das Ganze war abwechselnd begleitet von qu\u00e4lender Angst und unb\u00e4ndigem Jubel.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
An dem Tag, an dem meine Tochter nach London reiste, stand auch ich mit einem leichten Rucksack und bescheidenem Budget auf dem Flughafen, um meinem Traum zu folgen. Es wurde die unkomfortabelste, reichste \u00a0und abenteuerlichste Zeit in meinem Leben, in der ich mich zutiefst lebendig, vertrauensvoll und gl\u00fccklich f\u00fchlte. Ich habe meine Entscheidung nie bereut. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
6 Schritte, die dir helfen, dein Nest zu erneuern<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nSEGEN hie\u00df in dem Fall, die Flucht nach vorn zu wagen in eine Dimension von Leben jenseits gewohnter Rollen und Sicherheiten. Ich habe seitdem mehrere Jahre im Ausland gelebt, wozu ich mit Kind nicht den Mut gehabt h\u00e4tte.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Nicht immer ist es n\u00f6tig, einen so radikalen Schnitt zu machen. Manchmal ist die Antwort auf die Frage, wer man jenseits von Mutter- oder Vaterrolle ist, leiser und f\u00fcgt sich nahtlos in das bisherige Leben ein. \u00a0Aber ganz sicher warten jenseits von Trauer- und Verlustgef\u00fchlen unerf\u00fcllte Tr\u00e4ume oder ungelebte Talente schon lange darauf geh\u00f6rt zu werden. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
So kannst du dich daf\u00fcr bereit machen, ihnen Raum zu geben.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
- Schaff Platz f\u00fcr Neues! Entr\u00fcmple die Wohnung. Deine Kinder sollten ihre Sachen mitnehmen und dein Haus nicht als Lagerraum benutzen.<\/li>
- Renoviere oder wechsle die Wohnung. Gestalte DEINEN Raum!<\/li>
- Hol dir Unterst\u00fctzung (Therapie, Coaching, Freunde), um deine neuen Schritte bewusst in Richtung Gl\u00fcck zu lenken!<\/li>
- Versuche etwas Neues jenseits deiner Gewohnheiten!<\/li>
- Bemuttere dich selber: \u00a0Mach Yoga, meditiere, ern\u00e4hre ich genussvoll und gesund! <\/li>
- Vertraue darauf, dass deine Kinder ihren Weg finden \u00a0und dass deine neuen Schritte ihre Selbst\u00e4ndigkeit f\u00f6rdern. <\/li><\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n
Schau dir mein Interview mit Petra, Mutter von drei Kindern an. Sie erz\u00e4hlt, wie sie damit umgegangen ist, als sich ihr \u201eNest\u201c geleert hat und gibt wertvolle Tips.
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Als Expat durch die Krise - Cordula B\u00f6hm<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nach einem Jahr Leben und Arbeit im Ausland geriet ich in eine tiefe Krise. Dennoch blieb ich und verbrachte die intensivste Zeit meines Lebens.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cordula-boehm.de\/en\/als-expat-durch-die-krise\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Als Expat durch die Krise - Cordula B\u00f6hm\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nach einem Jahr Leben und Arbeit im Ausland geriet ich in eine tiefe Krise. 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\u00a0<\/span><\/em><\/span><\/h2>\n<\/em><\/span><\/p>\n\u201eFremdsein ist ein gewaltiges Handwerk,<\/em><\/span><\/p>\n\u00a0das Flei\u00df und Fertigkeit erfordert.\u201c<\/em><\/span><\/p>\nF.Werfel \u201eZwischen Oben und Unten\u201c<\/em><\/span><\/p>\n <\/p>\n
Steine, Olivenb\u00e4ume und unendliche Ersch\u00f6pfung…<\/strong><\/h3>\n <\/p>\n
Daf\u00fcr hatte ich mein komfortables Leben in Z\u00fcrich aufgegeben?<\/p>\n
Auf meinen vielen wunderbaren Reisen durch den mittleren Osten habe ich mir oft gew\u00fcnscht, l\u00e4nger in der Region zu leben. Ich war fasziniert von dem glei\u00dfenden Licht \u00fcber der W\u00fcste, freundlichen Menschen, den Farben, dem Fremden.<\/p>\n
Und dann kam die Gelegenheit: Eine Stelle als Entwicklungsberaterin in einem Kulturzentrum in Bethlehem.Nach einem Jahr Leben und Arbeiten dort hatte meine Frustration allerdings ein bedenkliches Ma\u00df erreicht. Da\u00df ich auf einem Ausflug in die W\u00fcste Opfer eines \u00dcberfalls wurde, war letztlich nur der letzte Tropfen, der das Burn-Out- Fa\u00df zum \u00dcberlaufen brachte.<\/span><\/p>\nDie Organisation, in der ich arbeitete, hatte mich nach meiner Ankunft keinesfalls mit offenen Armen empfangen, sondern geflissentlich ignoriert. Mit meinem deutschen Bed\u00fcrfnis, effizient und zielgerichtet zu arbeiten, stie\u00df ich, wenn ich dann schon mal die Gelegenheit hatte, mich einzubringen, an die Grenzen anderer Werte und Arbeitsweisen.<\/p>\n
Obwohl ich mich gut vorbereitet hatte, hatte ich M\u00fche, mich in dem konfliktgesch\u00fcttelten Kontext zu orientieren. Je l\u00e4nger ich darin lebte, desto komplexer und verst\u00f6render wurde alles. Wenn ich stundenlang am Checkpoint wartete, um von A nach B zu kommen, Tr\u00e4nengasschwaden zum Fenster herein wehten oder Reifen auf der Stra\u00dfe zum Lebensmittelladen brannten, befiel mich zuweilen uns\u00e4gliche Wut und Ohnmacht.\u00a0<\/span><\/p>\nAls Touristin hatte ich den Sternenhimmel \u00fcber der W\u00fcste bewundert. Jetzt aber prallte ich auf die ganze Wucht einer fremden Realit\u00e4t und schlitterte in eine echte Krise.<\/span><\/p>\n <\/p>\n
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Seit Tagen hatte ich das Haus nicht verlassen. Wie weiter?<\/strong><\/h3>\n<\/strong><\/p>\nAufgeben und meinen Vertrag k\u00fcndigen? Warten, bis ich mich besser f\u00fchle und dann so weiter machen wie bisher?<\/p>\n
Zum Gl\u00fcck hatte mir meine Organisation eine Coach zur Seite gestellt, die mich w\u00e4hrend dieser Krise eng begleitete und zun\u00e4chst dazu ermutigte, eine l\u00e4ngere Pause einzulegen.<\/p>\n
Tats\u00e4chlich f\u00fchlte es sich an, als bef\u00e4nde ich mich in einer schwierigen, demn\u00e4chst scheiternden Liebesbeziehung.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\nOkay: Beziehungspause. Mein neuer Partner Bethlehem war einerseits aufregend, unergr\u00fcndlich, fremd- andererseits unberechenbar, auf schockierende Art abweisend und anstrengend.<\/p>\n
Ich war mir nicht sicher, ob wir wirklich zusammenpassen, aber ich wollte ihn auch nicht aufgeben.\u00a0<\/span><\/p>\nDie Auszeit, in der meine Kr\u00e4fte langsam wieder zur\u00fcckkehrten, verbrachte ich an meinem Herzensort im Sinai.\u00a0<\/span><\/p>\nIch erinnere mich sehr genau an den Moment, als nach der langen R\u00fcckreise durch die W\u00fcste die ber\u00fcckend sch\u00f6ne Silhouette Jerusalems auftauchte.\u00a0<\/span><\/p>\nIch fa\u00dfte einen Entschlu\u00df:<\/strong>\u00a0<\/span><\/p>\nIch werde bleiben und diese Beziehung so lange fortsetzen, bis ich gelernt habe, meinen Platz darin zu finden.\u00a0 Ich werde den Widerstand aufgeben, geduldig sein, lernen und wenn n\u00f6tig auf den Tisch hauen. Wenn ich gehe, werde ich in Liebe gehen.<\/strong><\/p>\nW\u00e4hrend der folgenden 4 Jahre \u00e4nderte sich vieles<\/p>\n
\n- Meine Entscheidung f\u00fchrte dazu, dass ich geduldiger wurde und mich immer wieder auf mein „WARUM“ besann.<\/li>\n<\/ul>\n
\n- W\u00e4hrend ich zuweilen f\u00fcr die 35 Kilometer von Bethlehem nach Ramallah vier Stunden im Auto sa\u00df, hatte ich mir angew\u00f6hnt, einen buddhistischen Podcast zu h\u00f6ren oder Mantras zu chanten.<\/li>\n<\/ul>\n
\n- Ich begann kleine kreative Dinge in meiner Organisation zu tun, die eigentlich nicht zu meinen Aufgaben geh\u00f6rten. Der Direktorin gefiel das und sie wurde aufmerksamer und offener. Au\u00dferdem bat ich um eine Aussprache, in der ich meinen Emotionen Luft machte. Von da an arbeiteten wir gut zusammen.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
\n- Ich absolvierte privat eine Yoga- Lehrerinnen Ausbildung.\u00a0<\/span>T\u00e4gliches Yoga und Meditation stabilisierten mich auf allen Ebenen.<\/span>\u00a0<\/span>Yoga zu unterrichten war eine gro\u00dfe Freude.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
\n- Ich kaufte mir eine N\u00e4hmaschine und sorgte daf\u00fcr, dass ich auch neben der Arbeit kreativ blieb.<\/li>\n<\/ul>\n
\n- Ich erhielt den Auftrag, ein Kinderbuch zu gestalten und tat es.<\/li>\n<\/ul>\n
\n- Ich organisierte Workshops und ein gro\u00dfes Stress- Relief- Projekt f\u00fcr einheimische Frauen. Das brachte mich in Kontakt zu jungen pal\u00e4stinensischen Pionierinnen auf dem Gebiet von Resilienz und Self- Care. Mit ihnen lernte ich eine hoffnungsvolle und kreative Seite in dem immer schwelenden gewaltsamen Konflikt kennen.<\/li>\n<\/ul>\n
\n- Ein wachsender Freundeskreis trug mich durch viele Zweifel, Sinnfragen und Winter ohne Heizung.<\/li>\n<\/ul>\n
\n- Meine Coach war da, vor allem, wenn es um die Frage nach dem DANACH ging.<\/li>\n<\/ul>\n
Nach insgesamt fast sechs Jahren verlie\u00df ich Pal\u00e4stina sehr schweren Herzens.<\/strong><\/h3>\n <\/p>\n
Ich hatte meinen Entschlu\u00df umgesetzt:<\/p>\n
Es war mir gelungen, mich geduldig fremden Umst\u00e4nden zu stellenund sie lieben zu lernen.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\nHeute blicke ich auf diese sechs Jahre voller Dankbarkeit zur\u00fcck. Es war eine der unkomfortabelsten, intensivsten und lebendigsten Zeiten in meinem bisherigen Leben, in denen ich auf vielen Ebenen gewachsen bin.<\/p>\n
<\/p>\n
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cordula b\u00f6hm<\/span>
TO THE CORE<\/span>
online coaching<\/span><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“3.27.4″ text_font=“Montserrat|300|||||||“ text_text_color=“#27563d“ text_font_size=“14px“ header_font=“||||||||“ header_5_font=“Montserrat||||||||“ header_6_font=“Montserrat||||||||“ header_6_text_color=“#a83746″ text_text_align=“left“]<\/p>\n
ALS DEIN COACH<\/h6>\n
begleite und unterst\u00fctze ich dich in Ver\u00e4nderungen und Lebens\u00fcberg\u00e4ngen auf deinem Weg hin zu einem kraftvollen farbigen Leben.<\/p>\n
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SCHREIB MIR<\/h6>\n
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FOLGE MIR HIER<\/h6>\n
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Sind deine Kinder dabei fl\u00fcgge zu werden?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nDann k\u00f6nntest du im ung\u00fcnstigen Fall zu den Menschen geh\u00f6ren, die vom \u00a0\u201eEmpty Nest Syndrom\u201c bedroht sind. Es beschreibt die Leere und Traurigkeit die Eltern empfinden, wenn ihre Kinder erwachsen werden und das Haus verlassen. In ihrer Ratlosigkeit f\u00fchlen sie sich unf\u00e4hig, die entstandende Leerstelle auszuf\u00fcllen. Vielleicht aber hast du statt dessen bereits andere Ideen, aber weisst noch nicht so genau was und wie?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Wie ich mein \u201eEmpty Nest\u201c in Richtung Abenteuer verlie\u00df<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\nAls meine Tochter entschied, in London zu studieren, war mir klar, dass ich mein Leben nicht einfach so weiter leben wollte, einfach ohne Kind. \u00a0Ich war gerne Mutter gewesen und hatte 18 Jahre lang einen Gro\u00dfteil meiner Energie in diese wunderbare Aufgabe investiert. Es lag nun bei mir, im \u00a0\u201eleeren Nest\u201c und meiner Depression Fluch oder Segen zu sehen. Ich entschied mich f\u00fcr: SEGEN. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Meine Komfortzone h\u00e4tte nicht komfortabler sein k\u00f6nnen. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Ich lebte in der Schweiz am \u00a0Bodensee in einer zauberhaften alten Villa. Als schulische Heilp\u00e4dagogin war ich eine gut bezahlte Expertin, sang nebenberuflich und war sozial gut vernetzt. Meine Tochter war dabei eine erfolgreiche Matura zu absolvieren. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Alles schien bestens und dennoch f\u00fchlte ich mich oft tief ungl\u00fccklich.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Einzig und allein auf meinen Ferienreisen in die L\u00e4nder des Nahen Ostens schlug mein Herz h\u00f6her. Ich f\u00fchlte mich zuhause in der W\u00fcste, freute mich an Licht und Farben und sch\u00e4tzte das einfache und freundliche Leben.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Schon lange vorher hatte ich zuweilen mit meinem Finger Routen auf der Landkarte entworfen: Syrien, Iran, Oman, Jemen, Jordanien, Libanon...Nie aber hatte ich ernsthaft die Option ins Auge gefasst, wirklich auf eine mehrmonatige Reise zu gehen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Als ich eines Abends wagte, meinen besten Freundinnen davon zu erz\u00e4hlen, erntete ich einen Sturm der Ermutigung: \u201eDu musst das machen!\u201c, \u201eWann, wenn nicht jetzt?\u201c. \u00a0Panik erfasste mich, denn ich sp\u00fcrte, dass ich von nun an keine Wahl mehr hatte. Ich w\u00fcrde viele Sicherheiten aufgeben m\u00fcssen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Allen \u00c4ngsten zum Trotz begann ich die sechs Monate zu planen, k\u00fcndigte die gro\u00dfe sch\u00f6ne Wohnung, meine sichere Arbeit, stellte meine Sachen bei Freunden unter. Es war klar, dass ich nach meiner R\u00fcckkehr an einem anderen Ort leben wollte. Ich verschenkte und warf alles weg, was sich im Laufe des Jahres an \u00fcberfl\u00fcssigen Dingen angesammelt hatte. \u00a0Das Ganze war abwechselnd begleitet von qu\u00e4lender Angst und unb\u00e4ndigem Jubel.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
An dem Tag, an dem meine Tochter nach London reiste, stand auch ich mit einem leichten Rucksack und bescheidenem Budget auf dem Flughafen, um meinem Traum zu folgen. Es wurde die unkomfortabelste, reichste \u00a0und abenteuerlichste Zeit in meinem Leben, in der ich mich zutiefst lebendig, vertrauensvoll und gl\u00fccklich f\u00fchlte. Ich habe meine Entscheidung nie bereut. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
6 Schritte, die dir helfen, dein Nest zu erneuern<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nSEGEN hie\u00df in dem Fall, die Flucht nach vorn zu wagen in eine Dimension von Leben jenseits gewohnter Rollen und Sicherheiten. Ich habe seitdem mehrere Jahre im Ausland gelebt, wozu ich mit Kind nicht den Mut gehabt h\u00e4tte.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Nicht immer ist es n\u00f6tig, einen so radikalen Schnitt zu machen. Manchmal ist die Antwort auf die Frage, wer man jenseits von Mutter- oder Vaterrolle ist, leiser und f\u00fcgt sich nahtlos in das bisherige Leben ein. \u00a0Aber ganz sicher warten jenseits von Trauer- und Verlustgef\u00fchlen unerf\u00fcllte Tr\u00e4ume oder ungelebte Talente schon lange darauf geh\u00f6rt zu werden. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
So kannst du dich daf\u00fcr bereit machen, ihnen Raum zu geben.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
- Schaff Platz f\u00fcr Neues! Entr\u00fcmple die Wohnung. Deine Kinder sollten ihre Sachen mitnehmen und dein Haus nicht als Lagerraum benutzen.<\/li>
- Renoviere oder wechsle die Wohnung. Gestalte DEINEN Raum!<\/li>
- Hol dir Unterst\u00fctzung (Therapie, Coaching, Freunde), um deine neuen Schritte bewusst in Richtung Gl\u00fcck zu lenken!<\/li>
- Versuche etwas Neues jenseits deiner Gewohnheiten!<\/li>
- Bemuttere dich selber: \u00a0Mach Yoga, meditiere, ern\u00e4hre ich genussvoll und gesund! <\/li>
- Vertraue darauf, dass deine Kinder ihren Weg finden \u00a0und dass deine neuen Schritte ihre Selbst\u00e4ndigkeit f\u00f6rdern. <\/li><\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n
Schau dir mein Interview mit Petra, Mutter von drei Kindern an. Sie erz\u00e4hlt, wie sie damit umgegangen ist, als sich ihr \u201eNest\u201c geleert hat und gibt wertvolle Tips.
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Als Expat durch die Krise - Cordula B\u00f6hm<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nach einem Jahr Leben und Arbeit im Ausland geriet ich in eine tiefe Krise. Dennoch blieb ich und verbrachte die intensivste Zeit meines Lebens.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cordula-boehm.de\/en\/als-expat-durch-die-krise\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Als Expat durch die Krise - Cordula B\u00f6hm\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nach einem Jahr Leben und Arbeit im Ausland geriet ich in eine tiefe Krise. 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Da\u00df ich auf einem Ausflug in die W\u00fcste Opfer eines \u00dcberfalls wurde, war letztlich nur der letzte Tropfen, der das Burn-Out- Fa\u00df zum \u00dcberlaufen brachte.<\/span><\/p>\n Die Organisation, in der ich arbeitete, hatte mich nach meiner Ankunft keinesfalls mit offenen Armen empfangen, sondern geflissentlich ignoriert. Mit meinem deutschen Bed\u00fcrfnis, effizient und zielgerichtet zu arbeiten, stie\u00df ich, wenn ich dann schon mal die Gelegenheit hatte, mich einzubringen, an die Grenzen anderer Werte und Arbeitsweisen.<\/p>\n Obwohl ich mich gut vorbereitet hatte, hatte ich M\u00fche, mich in dem konfliktgesch\u00fcttelten Kontext zu orientieren. Je l\u00e4nger ich darin lebte, desto komplexer und verst\u00f6render wurde alles. Wenn ich stundenlang am Checkpoint wartete, um von A nach B zu kommen, Tr\u00e4nengasschwaden zum Fenster herein wehten oder Reifen auf der Stra\u00dfe zum Lebensmittelladen brannten, befiel mich zuweilen uns\u00e4gliche Wut und Ohnmacht.\u00a0<\/span><\/p>\n Als Touristin hatte ich den Sternenhimmel \u00fcber der W\u00fcste bewundert. Jetzt aber prallte ich auf die ganze Wucht einer fremden Realit\u00e4t und schlitterte in eine echte Krise.<\/span><\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=“https:\/\/cordula-boehm.de\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/IMG_0118-scaled.jpeg“ title_text=“IMG_0118″ align=“center“ _builder_version=“4.5.7″ custom_margin=“10px||||false|false“][\/et_pb_image][et_pb_text admin_label=“Text“ _builder_version=“4.2.1″ text_font=“Montserrat|300|||||||“ text_font_size=“20px“ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ custom_padding=“8px|||17px||“ z_index_tablet=“500″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ text_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ text_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ link_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ link_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ link_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ ul_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ ul_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ ol_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ ol_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ quote_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ quote_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ box_shadow_horizontal_tablet=“0px“ box_shadow_vertical_tablet=“0px“ box_shadow_blur_tablet=“40px“ box_shadow_spread_tablet=“0px“ inline_fonts=“Aileron Regular,Montserrat“]<\/p>\n <\/strong><\/p>\n Aufgeben und meinen Vertrag k\u00fcndigen? Warten, bis ich mich besser f\u00fchle und dann so weiter machen wie bisher?<\/p>\n Zum Gl\u00fcck hatte mir meine Organisation eine Coach zur Seite gestellt, die mich w\u00e4hrend dieser Krise eng begleitete und zun\u00e4chst dazu ermutigte, eine l\u00e4ngere Pause einzulegen.<\/p>\n Tats\u00e4chlich f\u00fchlte es sich an, als bef\u00e4nde ich mich in einer schwierigen, demn\u00e4chst scheiternden Liebesbeziehung.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Okay: Beziehungspause. Mein neuer Partner Bethlehem war einerseits aufregend, unergr\u00fcndlich, fremd- andererseits unberechenbar, auf schockierende Art abweisend und anstrengend.<\/p>\n Ich war mir nicht sicher, ob wir wirklich zusammenpassen, aber ich wollte ihn auch nicht aufgeben.\u00a0<\/span><\/p>\n Die Auszeit, in der meine Kr\u00e4fte langsam wieder zur\u00fcckkehrten, verbrachte ich an meinem Herzensort im Sinai.\u00a0<\/span><\/p>\n Ich erinnere mich sehr genau an den Moment, als nach der langen R\u00fcckreise durch die W\u00fcste die ber\u00fcckend sch\u00f6ne Silhouette Jerusalems auftauchte.\u00a0<\/span><\/p>\n Ich fa\u00dfte einen Entschlu\u00df:<\/strong>\u00a0<\/span><\/p>\n Ich werde bleiben und diese Beziehung so lange fortsetzen, bis ich gelernt habe, meinen Platz darin zu finden.\u00a0 Ich werde den Widerstand aufgeben, geduldig sein, lernen und wenn n\u00f6tig auf den Tisch hauen. Wenn ich gehe, werde ich in Liebe gehen.<\/strong><\/p>\n W\u00e4hrend der folgenden 4 Jahre \u00e4nderte sich vieles<\/p>\n <\/p>\n Ich hatte meinen Entschlu\u00df umgesetzt:<\/p>\n Es war mir gelungen, mich geduldig fremden Umst\u00e4nden zu stellenund sie lieben zu lernen.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Heute blicke ich auf diese sechs Jahre voller Dankbarkeit zur\u00fcck. Es war eine der unkomfortabelsten, intensivsten und lebendigsten Zeiten in meinem bisherigen Leben, in denen ich auf vielen Ebenen gewachsen bin.<\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“3.22.7″][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Footer“ _builder_version=“3.23.3″ background_color=“#eff0f4″ custom_padding=“1px|0px||0px|false|false“ global_module=“10790″][et_pb_row column_structure=“1_4,1_4,1_4,1_4″ make_equal=“on“ _builder_version=“3.25″][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_css_main_element=“margin:auto;“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“3.27.4″ text_font=“Montserrat|300|||||||“ text_text_color=“#969696″ text_font_size=“18px“ text_line_height=“1.3em“ header_font=“||||||||“ header_text_color=“#ffbf20″]<\/p>\n cordula b\u00f6hm<\/span> [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“3.27.4″ text_font=“Montserrat|300|||||||“ text_text_color=“#27563d“ text_font_size=“14px“ header_font=“||||||||“ header_5_font=“Montserrat||||||||“ header_6_font=“Montserrat||||||||“ header_6_text_color=“#a83746″ text_text_align=“left“]<\/p>\n begleite und unterst\u00fctze ich dich in Ver\u00e4nderungen und Lebens\u00fcberg\u00e4ngen auf deinem Weg hin zu einem kraftvollen farbigen Leben.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“3.27.4″ text_font=“Montserrat|300|||||||“ text_text_color=“#27563d“ text_font_size=“14px“ header_font=“||||||||“ header_5_font=“Montserrat||||||||“ header_6_font=“Montserrat||||||||“ header_6_text_color=“#a83746″ text_text_align=“left“]<\/p>\n info@cordula-boehm.de Alle Rechte vorbehalten<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“3.27.4″ text_font=“Montserrat||||||||“ text_text_color=“#27563d“ text_font_size=“14px“ header_font=“||||||||“ header_5_font=“Montserrat||||||||“ header_6_font=“Montserrat||||||||“ header_6_text_color=“#a83746″ custom_margin=“||-1px|||“ text_text_align=“left“]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_social_media_follow icon_color=“#ffffff“ _builder_version=“3.23.3″ custom_button=“on“ button_text_color=“#ffffff“ button_font=“||||||||“ custom_margin=“6px|||||“ border_radii=“on|100px|100px|100px|100px“ border_color_all=“#27563d“][et_pb_social_media_follow_network social_network=“facebook“ url=“http:\/\/Facebook.com\/boehm.cordula“ icon_color=“#ffffff“ _builder_version=“3.23.3″ background_color=“#3b5998″ follow_button=“off“ url_new_window=“on“]facebook[\/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=“instagram“ url=“https:\/\/www.instagram.com\/tothecore.onlinecoaching\/“ _builder_version=“3.23.3″ background_color=“#ea2c59″ follow_button=“off“ url_new_window=“on“]instagram[\/et_pb_social_media_follow_network][\/et_pb_social_media_follow][et_pb_social_media_follow icon_color=“#ffffff“ disabled_on=“on|on|on“ _builder_version=“3.23.3″ custom_button=“on“ button_text_color=“#ffffff“ button_font=“||||||||“ custom_margin=“6px|||||“ border_radii=“on|100px|100px|100px|100px“ border_color_all=“#27563d“ disabled=“on“][et_pb_social_media_follow_network social_network=“facebook“ url=“http:\/\/Facebook.com\/boehm.cordula“ icon_color=“#ffffff“ _builder_version=“3.23.3″ background_color=“#3b5998″ follow_button=“off“ url_new_window=“on“]facebook[\/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=“instagram“ url=“https:\/\/www.instagram.com\/tothecore.onlinecoaching\/“ _builder_version=“3.23.3″ background_color=“#ea2c59″ follow_button=“off“ url_new_window=“on“]instagram[\/et_pb_social_media_follow_network][\/et_pb_social_media_follow][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n<\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Warum es mir gelungen ist, meine Zeit im Ausland zur besten Zeit meines Lebens werden zu lassen \u00a0 \u201eFremdsein ist ein gewaltiges Handwerk, \u00a0das Flei\u00df und Fertigkeit erfordert.\u201c F.Werfel \u201eZwischen Oben und Unten\u201c Steine, Olivenb\u00e4ume und unendliche Ersch\u00f6pfung… Daf\u00fcr hatte ich mein komfortables Leben in Z\u00fcrich aufgegeben? 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Vielleicht aber hast du statt dessen bereits andere Ideen, aber weisst noch nicht so genau was und wie?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Wie ich mein \u201eEmpty Nest\u201c in Richtung Abenteuer verlie\u00df<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Als meine Tochter entschied, in London zu studieren, war mir klar, dass ich mein Leben nicht einfach so weiter leben wollte, einfach ohne Kind. \u00a0Ich war gerne Mutter gewesen und hatte 18 Jahre lang einen Gro\u00dfteil meiner Energie in diese wunderbare Aufgabe investiert. Es lag nun bei mir, im \u00a0\u201eleeren Nest\u201c und meiner Depression Fluch oder Segen zu sehen. Ich entschied mich f\u00fcr: SEGEN. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Meine Komfortzone h\u00e4tte nicht komfortabler sein k\u00f6nnen. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Ich lebte in der Schweiz am \u00a0Bodensee in einer zauberhaften alten Villa. Als schulische Heilp\u00e4dagogin war ich eine gut bezahlte Expertin, sang nebenberuflich und war sozial gut vernetzt. Meine Tochter war dabei eine erfolgreiche Matura zu absolvieren. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Alles schien bestens und dennoch f\u00fchlte ich mich oft tief ungl\u00fccklich.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Einzig und allein auf meinen Ferienreisen in die L\u00e4nder des Nahen Ostens schlug mein Herz h\u00f6her. Ich f\u00fchlte mich zuhause in der W\u00fcste, freute mich an Licht und Farben und sch\u00e4tzte das einfache und freundliche Leben.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Schon lange vorher hatte ich zuweilen mit meinem Finger Routen auf der Landkarte entworfen: Syrien, Iran, Oman, Jemen, Jordanien, Libanon...Nie aber hatte ich ernsthaft die Option ins Auge gefasst, wirklich auf eine mehrmonatige Reise zu gehen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Als ich eines Abends wagte, meinen besten Freundinnen davon zu erz\u00e4hlen, erntete ich einen Sturm der Ermutigung: \u201eDu musst das machen!\u201c, \u201eWann, wenn nicht jetzt?\u201c. \u00a0Panik erfasste mich, denn ich sp\u00fcrte, dass ich von nun an keine Wahl mehr hatte. Ich w\u00fcrde viele Sicherheiten aufgeben m\u00fcssen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Allen \u00c4ngsten zum Trotz begann ich die sechs Monate zu planen, k\u00fcndigte die gro\u00dfe sch\u00f6ne Wohnung, meine sichere Arbeit, stellte meine Sachen bei Freunden unter. Es war klar, dass ich nach meiner R\u00fcckkehr an einem anderen Ort leben wollte. Ich verschenkte und warf alles weg, was sich im Laufe des Jahres an \u00fcberfl\u00fcssigen Dingen angesammelt hatte. \u00a0Das Ganze war abwechselnd begleitet von qu\u00e4lender Angst und unb\u00e4ndigem Jubel.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n An dem Tag, an dem meine Tochter nach London reiste, stand auch ich mit einem leichten Rucksack und bescheidenem Budget auf dem Flughafen, um meinem Traum zu folgen. Es wurde die unkomfortabelste, reichste \u00a0und abenteuerlichste Zeit in meinem Leben, in der ich mich zutiefst lebendig, vertrauensvoll und gl\u00fccklich f\u00fchlte. Ich habe meine Entscheidung nie bereut. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n 6 Schritte, die dir helfen, dein Nest zu erneuern<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n SEGEN hie\u00df in dem Fall, die Flucht nach vorn zu wagen in eine Dimension von Leben jenseits gewohnter Rollen und Sicherheiten. Ich habe seitdem mehrere Jahre im Ausland gelebt, wozu ich mit Kind nicht den Mut gehabt h\u00e4tte.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Nicht immer ist es n\u00f6tig, einen so radikalen Schnitt zu machen. Manchmal ist die Antwort auf die Frage, wer man jenseits von Mutter- oder Vaterrolle ist, leiser und f\u00fcgt sich nahtlos in das bisherige Leben ein. \u00a0Aber ganz sicher warten jenseits von Trauer- und Verlustgef\u00fchlen unerf\u00fcllte Tr\u00e4ume oder ungelebte Talente schon lange darauf geh\u00f6rt zu werden. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n So kannst du dich daf\u00fcr bereit machen, ihnen Raum zu geben.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Schau dir mein Interview mit Petra, Mutter von drei Kindern an. Sie erz\u00e4hlt, wie sie damit umgegangen ist, als sich ihr \u201eNest\u201c geleert hat und gibt wertvolle Tips.Steine, Olivenb\u00e4ume und unendliche Ersch\u00f6pfung…<\/strong><\/h3>\n
Seit Tagen hatte ich das Haus nicht verlassen. Wie weiter?<\/strong><\/h3>\n
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Nach insgesamt fast sechs Jahren verlie\u00df ich Pal\u00e4stina sehr schweren Herzens.<\/strong><\/h3>\n
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