Was tust du als erstes nach dem du morgens erwachst:\u00a0 <\/span>Drehst du dich noch mal um, checkst du deine Mails oder meditierst du? <\/span><\/p>\n Ich habe f\u00fcr einige Zeit sofort nach Stift und Papier gegriffen, um drei \u201eMorning Pages\u201c zu schreiben. Ich muss zugeben, es ist mir nicht leicht gefallen. Drei Seiten wollten handschriftlich gef\u00fcllt sein- womit? Mit allem, was mir einfiel, schnell, unzensiert und ungeordnet- die Chance der rechten Gehirnh\u00e4lfte, zum Zuge zu kommen zu einer Zeit, wenn M\u00fcdigkeit noch die Kontrolle begrenzt. Und wenn mir nichts mehr einfiel? Dann schrieb ich dreimal \u201eMir f\u00e4llt nichts ein.\u201c Ich jammerte, phantasierte, assoziierte, beeilte und wiederholte mich.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=“https:\/\/cordula-boehm.de\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/BlogBuch.jpg“ _builder_version=“3.23.3″ z_index_tablet=“500″ box_shadow_horizontal_tablet=“0px“ box_shadow_vertical_tablet=“0px“ box_shadow_blur_tablet=“40px“ box_shadow_spread_tablet=“0px“][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=“3.23.3″ text_font=“Montserrat|300|||||||“ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ z_index_tablet=“500″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ text_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ text_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ link_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ link_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ link_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ ul_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ ul_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ ol_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ ol_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ quote_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ quote_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ box_shadow_horizontal_tablet=“0px“ box_shadow_vertical_tablet=“0px“ box_shadow_blur_tablet=“40px“ box_shadow_spread_tablet=“0px“]<\/p>\n Der eigenen inneren Stimme auf der Spur<\/b><\/span><\/p>\n Die \u00dcbung ist Teil des \u201eSpirituellen Pfades zur Aktivierung unserer Kreativit\u00e4t\u201c, den Julia Cameron in ihrem\u00a0 <\/span>Klassiker \u201eDer Weg des K\u00fcnstlers\u201c<\/i> beschreibt. Nein, es geht nicht darum, K\u00fcnstlerin im engeren Sinne zu werden.\u00a0 <\/span>Die Idee ist, sich locker zu machen und dem logischen Verstand, der\u00a0 <\/span>alles Unbekannte schnell als unm\u00f6glich oder gef\u00e4hrlich einstuft, ein Schnippchen zu schlagen. Wenn wir w\u00fcnschen, unser Leben zu ver\u00e4ndern hin zu mehr Farbe und Energie, gilt es ins Reich der M\u00f6glichkeiten vorzudringen. Wir brauchen die F\u00e4higkeit, um die Ecke zu denken und die tiefere Verbindung zu unserer kindlichen Gestaltungskraft.<\/span><\/p>\n Auf die Frage ihrer skeptischen Leser, warum sie diese l\u00e4stigen Seiten schreiben sollten, antwortete Julia Cameron:<\/span><\/p>\n \u201eUm auf die andere Seite zu kommen. <\/i><\/span><\/p>\n Sie denken, ich mache Witze, aber es ist mir ernst. Morgenseiten bringen uns auf die andere Seite: Die andere Seite unserer Angst, unserer\u00a0 <\/span>Negativit\u00e4t, unserer Launen. <\/i><\/span><\/p>\n Und wichtiger: Sie entfernen uns von unserem inneren Kritiker. Au\u00dfer Reichweite seines st\u00e4ndigen Gebabbels h\u00f6ren wir die kleine leise Stimme unseres Sch\u00f6pfers, die gleichzeitig unsere eigene ist.\u201c <\/i><\/span><\/p>\n Ich war erstaunt, belustigt und manchmal auch be\u00e4ngstigt \u00fcber diese Stimme. Im Verlauf der Wochen zeichneten sich Muster ab und Motive, die ganz klar die Form einer Zukunftsvision annahmen, ohne dass ich das beabsichtigte. Oft hatte ich keine Lust zu schreiben, tat es aber dennoch f\u00fcr einen geschlagenen Monat. Ich traute mich zu schimpfen, zu tr\u00e4umen, mich zu langweilen, w\u00fctend zu werden, Unsinn zu reden und immer wieder meine Sehns\u00fcchte zu beschw\u00f6ren, die damals weit entfernt waren von meiner Wirklichkeit.\u00a0 <\/span>Allerdings hat wohl nicht zuletzt das beharrliche Schreiben dazu gef\u00fchrt, dass ich \u201edie leise Stimmer\u201c besser h\u00f6ren konnte. Zu einem Zeitpunkt, an dem ich nicht wusste, wie mein Leben weiter gehen sollte, half sie mir Mut zu fassen und mich auf einen Weg zu machen nahe meinem Herzen.<\/span><\/p>\n Wie du \u201eMorning Pages\u201c schreibst<\/b><\/span><\/p>\n Du schreibst nicht gern? Macht nichts. Tu\u2019s trotzdem. <\/span><\/p>\n Wenn du tiefer und nicht zuletzt lustvoll daran gehen m\u00f6chtest, Lebensk\u00fcnstlerIn zu werden, dann lege ich dir ans Herz Julia Camerons Buch zu lesen und ihrer Anleitung\u00a0 <\/span>zu folgen. Sie f\u00fchrt dich durch\u00a0 <\/span>12 Wochen, die deinen Horizont und deine inneren M\u00f6glichkeiten garantiert \u00f6ffnen f\u00fcr Schritte zu mehr Lebenslust und Gestaltungsfreude.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“3.22.7″][et_pb_row _builder_version=“3.22.7″][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“3.0.47″][et_pb_comments _builder_version=“3.23″ form_field_background_color=“#e8e8e8″ header_font=“Aileron Regular||||||||“ header_text_color=“#27563d“ form_field_font=“Aileron Regular||||||||“ custom_button=“on“ button_text_color=“#ffffff“ button_bg_color=“#a83746″ button_border_color=“#a83746″ button_font=“Century Gothic||||||||“ button_alignment=“right“ box_shadow_style_button=“preset1″ box_shadow_color_button=“rgba(168,55,70,0.6)“ form_background_color=“#e8e8e8″] Wenn es dir so oder so geht, dann lade ich dich ein, dir mein kostenfreies Geschenk anzufordern. <\/span><\/p>\n Falls du dich an einer Weggabelung befindest und es dir schwer f\u00e4llt, die Richtung zu w\u00e4hlen, hilft dir diese kurze \u00dcbung des Innehaltens, deinen inneren Kompass deutlicher wahrzunehmen um zu einer Entscheidung zu kommen<\/span><\/p>\n “ module_id=“freebie“ module_class=“freebie“ _builder_version=“3.23″ body_font=“||||||||“ body_text_align=“center“ body_text_color=“#4f5362″ form_field_font=“||||||||“ form_field_text_align=“left“ background_color=“#eff0f4″ custom_button=“on“ button_text_color=“#ffffff“ button_bg_color=“#a83746″ button_border_width=“10px“ button_border_color=“#a83746″ button_font=“||||||||“ background_layout=“light“][et_pb_signup_custom_field field_id=“1″ field_title=“DSGVO“ field_type=“checkbox“ checkbox_options=“%91{%22checked%22:0,%22value%22:%22Ich habe die Datenschutzerkl\u00e4rung gelesen und akzeptiert.%22,%22id%22:%22Ich habe die Datenschutzerkl\u00e4rung gelesen und akzeptiert.%22}%93″ _builder_version=“3.22.7″ predefined_field=“1″][\/et_pb_signup_custom_field][\/et_pb_signup][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Footer“ _builder_version=“3.23.3″ background_color=“#eff0f4″ custom_padding=“|0px||0px|false|false“ global_module=“10790″][et_pb_row make_equal=“on“ custom_css_main_1=“margin:auto;“ _builder_version=“3.23.3″][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“3.0.47″][et_pb_text _builder_version=“3.23.3″ text_font=“Montserrat|300|||||||“ text_text_color=“#969696″ text_font_size=“18px“ text_line_height=“1.3em“ header_font=“||||||||“ header_text_color=“#ffbf20″]<\/p>\n cordula b\u00f6hm<\/span> [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“3.0.47″][et_pb_text _builder_version=“3.23.3″ text_font=“Montserrat|300|||||||“ text_text_align=“left“ text_text_color=“#27563d“ text_font_size=“14px“ header_font=“||||||||“ header_5_font=“Montserrat||||||||“ header_6_font=“Montserrat||||||||“ header_6_text_color=“#a83746″ text_orientation=“right“]<\/p>\n begleite und unterst\u00fctze ich dich in Ver\u00e4nderungen und Lebens\u00fcberg\u00e4ngen auf deinem Weg hin zu einem kraftvollen farbigen Leben.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“3.0.47″][et_pb_text _builder_version=“3.23.3″ text_font=“Montserrat|300|||||||“ text_text_align=“left“ text_text_color=“#27563d“ text_font_size=“14px“ header_font=“||||||||“ header_5_font=“Montserrat||||||||“ header_6_font=“Montserrat||||||||“ header_6_text_color=“#a83746″ text_orientation=“right“]<\/p>\n info@cordula-boehm.de Alle Rechte vorbehalten<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“3.0.47″][et_pb_text _builder_version=“3.23.3″ text_font=“Montserrat||||||||“ text_text_align=“left“ text_text_color=“#27563d“ text_font_size=“14px“ header_font=“||||||||“ header_5_font=“Montserrat||||||||“ header_6_font=“Montserrat||||||||“ header_6_text_color=“#a83746″ text_orientation=“right“ 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nach dem du morgens erwachst:\u00a0 Drehst du dich noch mal um, checkst du deine Mails oder meditierst du? Ich habe f\u00fcr einige Zeit sofort nach Stift und Papier gegriffen, um drei \u201eMorning Pages\u201c zu schreiben. Ich muss zugeben, es ist mir nicht leicht gefallen. Drei Seiten wollten handschriftlich […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11044,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\r\n Sind deine Kinder dabei fl\u00fcgge zu werden?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Dann k\u00f6nntest du im ung\u00fcnstigen Fall zu den Menschen geh\u00f6ren, die vom \u00a0\u201eEmpty Nest Syndrom\u201c bedroht sind. Es beschreibt die Leere und Traurigkeit die Eltern empfinden, wenn ihre Kinder erwachsen werden und das Haus verlassen. In ihrer Ratlosigkeit f\u00fchlen sie sich unf\u00e4hig, die entstandende Leerstelle auszuf\u00fcllen. Vielleicht aber hast du statt dessen bereits andere Ideen, aber weisst noch nicht so genau was und wie?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Wie ich mein \u201eEmpty Nest\u201c in Richtung Abenteuer verlie\u00df<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Als meine Tochter entschied, in London zu studieren, war mir klar, dass ich mein Leben nicht einfach so weiter leben wollte, einfach ohne Kind. \u00a0Ich war gerne Mutter gewesen und hatte 18 Jahre lang einen Gro\u00dfteil meiner Energie in diese wunderbare Aufgabe investiert. Es lag nun bei mir, im \u00a0\u201eleeren Nest\u201c und meiner Depression Fluch oder Segen zu sehen. Ich entschied mich f\u00fcr: SEGEN. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Meine Komfortzone h\u00e4tte nicht komfortabler sein k\u00f6nnen. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Ich lebte in der Schweiz am \u00a0Bodensee in einer zauberhaften alten Villa. Als schulische Heilp\u00e4dagogin war ich eine gut bezahlte Expertin, sang nebenberuflich und war sozial gut vernetzt. Meine Tochter war dabei eine erfolgreiche Matura zu absolvieren. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Alles schien bestens und dennoch f\u00fchlte ich mich oft tief ungl\u00fccklich.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Einzig und allein auf meinen Ferienreisen in die L\u00e4nder des Nahen Ostens schlug mein Herz h\u00f6her. Ich f\u00fchlte mich zuhause in der W\u00fcste, freute mich an Licht und Farben und sch\u00e4tzte das einfache und freundliche Leben.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Schon lange vorher hatte ich zuweilen mit meinem Finger Routen auf der Landkarte entworfen: Syrien, Iran, Oman, Jemen, Jordanien, Libanon...Nie aber hatte ich ernsthaft die Option ins Auge gefasst, wirklich auf eine mehrmonatige Reise zu gehen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Als ich eines Abends wagte, meinen besten Freundinnen davon zu erz\u00e4hlen, erntete ich einen Sturm der Ermutigung: \u201eDu musst das machen!\u201c, \u201eWann, wenn nicht jetzt?\u201c. \u00a0Panik erfasste mich, denn ich sp\u00fcrte, dass ich von nun an keine Wahl mehr hatte. Ich w\u00fcrde viele Sicherheiten aufgeben m\u00fcssen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Allen \u00c4ngsten zum Trotz begann ich die sechs Monate zu planen, k\u00fcndigte die gro\u00dfe sch\u00f6ne Wohnung, meine sichere Arbeit, stellte meine Sachen bei Freunden unter. Es war klar, dass ich nach meiner R\u00fcckkehr an einem anderen Ort leben wollte. Ich verschenkte und warf alles weg, was sich im Laufe des Jahres an \u00fcberfl\u00fcssigen Dingen angesammelt hatte. \u00a0Das Ganze war abwechselnd begleitet von qu\u00e4lender Angst und unb\u00e4ndigem Jubel.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n An dem Tag, an dem meine Tochter nach London reiste, stand auch ich mit einem leichten Rucksack und bescheidenem Budget auf dem Flughafen, um meinem Traum zu folgen. Es wurde die unkomfortabelste, reichste \u00a0und abenteuerlichste Zeit in meinem Leben, in der ich mich zutiefst lebendig, vertrauensvoll und gl\u00fccklich f\u00fchlte. Ich habe meine Entscheidung nie bereut. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n 6 Schritte, die dir helfen, dein Nest zu erneuern<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n SEGEN hie\u00df in dem Fall, die Flucht nach vorn zu wagen in eine Dimension von Leben jenseits gewohnter Rollen und Sicherheiten. Ich habe seitdem mehrere Jahre im Ausland gelebt, wozu ich mit Kind nicht den Mut gehabt h\u00e4tte.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Nicht immer ist es n\u00f6tig, einen so radikalen Schnitt zu machen. Manchmal ist die Antwort auf die Frage, wer man jenseits von Mutter- oder Vaterrolle ist, leiser und f\u00fcgt sich nahtlos in das bisherige Leben ein. \u00a0Aber ganz sicher warten jenseits von Trauer- und Verlustgef\u00fchlen unerf\u00fcllte Tr\u00e4ume oder ungelebte Talente schon lange darauf geh\u00f6rt zu werden. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n So kannst du dich daf\u00fcr bereit machen, ihnen Raum zu geben.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Schau dir mein Interview mit Petra, Mutter von drei Kindern an. Sie erz\u00e4hlt, wie sie damit umgegangen ist, als sich ihr \u201eNest\u201c geleert hat und gibt wertvolle Tips.\n
\n[\/et_pb_comments][et_pb_signup provider=“activecampaign“ activecampaign_list=“Cordula B\u00f6hm Freebie 1|1″ layout=“top_bottom“ ip_address=“off“ name_field=“on“ use_custom_fields=“on“ success_action=“redirect“ success_redirect_url=“https:\/\/cordula-boehm.de\/bitte-bestaetige-deine-e-mail-adresse\/“ button_text=“Geschenk kostenfrei anfordern“ description=“<\/p>\n
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