An meinem 40. Geburtstag f\u00fchlte ich mich, als sei mein Leben zu Ende und das Frausein sowieso.
Ich hatte gerade eine Trennung hinter mir. Meine Tochter wurde langsam fl\u00fcgge.
Mein Job war sicher, aber sicher nicht das Ziel meiner Tr\u00e4ume.<\/p>\n
Nat\u00fcrlich trug mein tradiertes Mindset zu solch unn\u00f6tigem Tr\u00fcbsal bei:
\u201eMit 40 sollte man angekommen, zufrieden, verheiratet, gut ausgebildet und erfolgreich sein.\u201c<\/p>\n
Fakt ist, dass ich nach meinem 40. Geburtstag noch mehrere Male meinen Job wechselte, einen weiteren Master und verschiedene andere Ausbildungen absolvierte, den Nahen Osten, Nordafrika und Indien backpackend erkundete und f\u00fcr ein paar Jahre im Ausland lebte.
Wenn ich meine Attraktivit\u00e4t als Frau messe am sichtbaren m\u00e4nnlichen Interesse, so korrelierte diese sp\u00fcrbar mit dem Level meiner Lebensfreude und Entdeckerlust.<\/p>\n
Nichts war zu Ende!<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_image src=“https:\/\/cordula-boehm.de\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/IMG_4426-1.jpg“ align=“center“ _builder_version=“4.16″ max_width=“100%“ min_height=“207px“ height=“566px“ z_index_tablet=“500″ box_shadow_horizontal_tablet=“0px“ box_shadow_vertical_tablet=“0px“ box_shadow_blur_tablet=“40px“ box_shadow_spread_tablet=“0px“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Montserrat|300|||||||“ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ z_index_tablet=“500″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ text_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ text_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ link_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ link_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ link_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ ul_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ ul_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ ol_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ ol_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ quote_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ quote_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ box_shadow_horizontal_tablet=“0px“ box_shadow_vertical_tablet=“0px“ box_shadow_blur_tablet=“40px“ box_shadow_spread_tablet=“0px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
<\/p>\n
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FRAGEN GEGEN ENDE 30<\/span><\/p>\n In meinem Freundeskreis und auch unter meinen Coachees befinden sich viele Frauen zwischen 30 und 40. Das erw\u00e4hnte traditionelle Mindset hat sich bei den meisten weitgehend erhalten. C. ist Ende 30, Single, gut ausgebildet, hat einen Job, in dem sie halbgl\u00fccklich ist, einen Freundeskreis und h\u00f6rt die Uhr ticken. Gern h\u00e4tte sie eine Familie, aber ein Mann ist auch mit Tinder- Suche nicht in Sicht.<\/p>\n S., Single, Ende 30, hat ihren Lehrerjob an den Nagel geh\u00e4ngt, weil sie sich ausgelaugt f\u00fchlte. Die Auszeit hat sich erst einmal gut angef\u00fchlt, aber jetzt? Wo ist der Sinn, was soll in diesem Leben noch geschehen, wenn Familie keine Option ist?<\/p>\n L., Single, Ende 30, arbeitet als Angestellte und ist nach Feierabend gerade noch so fit, dass sie sich mit ein paar Kollegen zum Bier trifft. Das soll es gewesen sein? \u201cIch habe das Gef\u00fchl, ich bin in eine neue Lebensphase eingetreten. Vieles, was mir fr\u00fcher wichtig war, hat an Bedeutung verloren. Parties und Zerstreuung haben nicht mehr den gro\u00dfen Stellenwert, aber es ist noch nichts anderes an deren Stelle getreten. Ich habe studiert, bin gereist, ich arbeite. Aber ich f\u00fchle eine gro\u00dfe Leere. Vielleicht haben es Frauen mit Kindern leichter, ihr Leben als sinnhaft zu empfinden. Ich habe Angst, dass alles so bleibt, wie es jetzt ist.\u201c<\/em><\/p>\n So und \u00e4hnlich h\u00f6rt es sich auch bei anderen an.<\/p>\n Nahezu alle Frauen, mit denen ich gesprochen habe, w\u00fcnschen,<\/p>\n – sich tiefer mit ihrer Kreativit\u00e4t, der Natur und Gleichgesinnten zu verbinden, Sie fragen sich:<\/p>\n – Will ich Kinder haben oder nicht?<\/span> <\/p>\n DER KOSMOS ZWINGT DICH AUF DEINE BAHN<\/span><\/p>\n Krisen und die damit verbundenen tiefen Fragen an das Leben zwingen uns vor allem um das 37. Lebensjahr dazu, unseren Weg so zu korrigieren, dass er uns einem Leben aus \u201evollstem Herzen\u201c n\u00e4her bringt.<\/p>\n Aus astrologischer Sicht ist der\u201eZweite Mondknoten\u201c eine astrologische Konstellation, die der zu unserer Geburt gleicht und uns auf unsere Lebensaufgabe hinweist. Egal in welcher Situation du dich zu diesem Zeitpunkt eingerichtet hast: \u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n VIER ARTEN VON MUT DIE HERAUSFORDERUNG ANZUNEHMEN<\/span><\/p>\n 1. 10 Minuten Meditation am Morgen oder 2. 3. 4. [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_comments _builder_version=“4.16″ form_field_background_color=“#e8e8e8″ header_font=“Aileron Regular||||||||“ header_text_color=“#27563d“ form_field_font=“Aileron Regular||||||||“ custom_button=“on“ button_text_color=“#ffffff“ button_bg_color=“#a83746″ button_border_color=“#a83746″ button_font=“Century Gothic||||||||“ button_alignment=“right“ box_shadow_style_button=“preset1″ box_shadow_color_button=“rgba(168,55,70,0.6)“ form_background_color=“#e8e8e8″ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_comments][et_pb_signup provider=“activecampaign“ activecampaign_list=“Cordula B\u00f6hm Freebie 1|1″ layout=“top_bottom“ ip_address=“off“ name_field=“on“ use_custom_fields=“on“ success_action=“redirect“ success_redirect_url=“https:\/\/cordula-boehm.de\/bitte-bestaetige-deine-e-mail-adresse\/“ button_text=“Geschenk kostenfrei anfordern“ description=“<\/p>\n Hier findest du eine kurze Meditation, die dir hilft, innezuhalten, deinen inneren Kompass deutlicher wahrzunehmen um zu einer Entscheidung zu kommen.<\/span><\/p>\n “ module_id=“freebie“ module_class=“freebie“ _builder_version=“4.19.4″ body_font=“||||||||“ body_text_align=“center“ body_text_color=“#4f5362″ form_field_font=“||||||||“ form_field_text_align=“left“ background_color=“#FFBF20″ custom_button=“on“ button_text_color=“#FFBF20″ button_bg_color=“#a83746″ button_border_width=“10px“ button_border_color=“#a83746″ button_font=“||||||||“ background_layout=“light“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″][et_pb_signup_custom_field field_id=“1″ field_title=“DSGVO“ field_type=“checkbox“ checkbox_options=“%91{%22checked%22:0,%22value%22:%22Ich habe die Datenschutzerkl\u00e4rung gelesen und 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[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Montserrat|300|||||||“ text_text_color=“#27563d“ text_font_size=“14px“ header_font=“||||||||“ header_5_font=“Montserrat||||||||“ header_6_font=“Montserrat||||||||“ header_6_text_color=“#a83746″ text_text_align=“left“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n AS YOUR COACH<\/span><\/p>\n I accompany and support you in changes and life transitions on your way to a powerful colorful life.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Montserrat|300|||||||“ text_text_color=“#27563d“ text_font_size=“14px“ header_font=“||||||||“ header_5_font=“Montserrat||||||||“ header_6_font=“Montserrat||||||||“ header_6_text_color=“#a83746″ 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In ihrer Ratlosigkeit f\u00fchlen sie sich unf\u00e4hig, die entstandende Leerstelle auszuf\u00fcllen. Vielleicht aber hast du statt dessen bereits andere Ideen, aber weisst noch nicht so genau was und wie?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Wie ich mein \u201eEmpty Nest\u201c in Richtung Abenteuer verlie\u00df<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Als meine Tochter entschied, in London zu studieren, war mir klar, dass ich mein Leben nicht einfach so weiter leben wollte, einfach ohne Kind. \u00a0Ich war gerne Mutter gewesen und hatte 18 Jahre lang einen Gro\u00dfteil meiner Energie in diese wunderbare Aufgabe investiert. Es lag nun bei mir, im \u00a0\u201eleeren Nest\u201c und meiner Depression Fluch oder Segen zu sehen. Ich entschied mich f\u00fcr: SEGEN. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Meine Komfortzone h\u00e4tte nicht komfortabler sein k\u00f6nnen. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Ich lebte in der Schweiz am \u00a0Bodensee in einer zauberhaften alten Villa. Als schulische Heilp\u00e4dagogin war ich eine gut bezahlte Expertin, sang nebenberuflich und war sozial gut vernetzt. Meine Tochter war dabei eine erfolgreiche Matura zu absolvieren. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Alles schien bestens und dennoch f\u00fchlte ich mich oft tief ungl\u00fccklich.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Einzig und allein auf meinen Ferienreisen in die L\u00e4nder des Nahen Ostens schlug mein Herz h\u00f6her. Ich f\u00fchlte mich zuhause in der W\u00fcste, freute mich an Licht und Farben und sch\u00e4tzte das einfache und freundliche Leben.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Schon lange vorher hatte ich zuweilen mit meinem Finger Routen auf der Landkarte entworfen: Syrien, Iran, Oman, Jemen, Jordanien, Libanon...Nie aber hatte ich ernsthaft die Option ins Auge gefasst, wirklich auf eine mehrmonatige Reise zu gehen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Als ich eines Abends wagte, meinen besten Freundinnen davon zu erz\u00e4hlen, erntete ich einen Sturm der Ermutigung: \u201eDu musst das machen!\u201c, \u201eWann, wenn nicht jetzt?\u201c. \u00a0Panik erfasste mich, denn ich sp\u00fcrte, dass ich von nun an keine Wahl mehr hatte. Ich w\u00fcrde viele Sicherheiten aufgeben m\u00fcssen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Allen \u00c4ngsten zum Trotz begann ich die sechs Monate zu planen, k\u00fcndigte die gro\u00dfe sch\u00f6ne Wohnung, meine sichere Arbeit, stellte meine Sachen bei Freunden unter. Es war klar, dass ich nach meiner R\u00fcckkehr an einem anderen Ort leben wollte. Ich verschenkte und warf alles weg, was sich im Laufe des Jahres an \u00fcberfl\u00fcssigen Dingen angesammelt hatte. \u00a0Das Ganze war abwechselnd begleitet von qu\u00e4lender Angst und unb\u00e4ndigem Jubel.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n An dem Tag, an dem meine Tochter nach London reiste, stand auch ich mit einem leichten Rucksack und bescheidenem Budget auf dem Flughafen, um meinem Traum zu folgen. Es wurde die unkomfortabelste, reichste \u00a0und abenteuerlichste Zeit in meinem Leben, in der ich mich zutiefst lebendig, vertrauensvoll und gl\u00fccklich f\u00fchlte. Ich habe meine Entscheidung nie bereut. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n 6 Schritte, die dir helfen, dein Nest zu erneuern<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n SEGEN hie\u00df in dem Fall, die Flucht nach vorn zu wagen in eine Dimension von Leben jenseits gewohnter Rollen und Sicherheiten. Ich habe seitdem mehrere Jahre im Ausland gelebt, wozu ich mit Kind nicht den Mut gehabt h\u00e4tte.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Nicht immer ist es n\u00f6tig, einen so radikalen Schnitt zu machen. Manchmal ist die Antwort auf die Frage, wer man jenseits von Mutter- oder Vaterrolle ist, leiser und f\u00fcgt sich nahtlos in das bisherige Leben ein. \u00a0Aber ganz sicher warten jenseits von Trauer- und Verlustgef\u00fchlen unerf\u00fcllte Tr\u00e4ume oder ungelebte Talente schon lange darauf geh\u00f6rt zu werden. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n So kannst du dich daf\u00fcr bereit machen, ihnen Raum zu geben.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Schau dir mein Interview mit Petra, Mutter von drei Kindern an. Sie erz\u00e4hlt, wie sie damit umgegangen ist, als sich ihr \u201eNest\u201c geleert hat und gibt wertvolle Tips.
Wer also Single ist, noch nicht \u201eangekommen\u201c oder erfolgreich ist und \u201edazu geh\u00f6ren\u201c m\u00f6chte, beginnt zu hyperventilieren.<\/p>\n
Sie reflektiert ihre Situation:<\/p>\n
– ihr Leben \u00fcberschaubarer, sinnlicher und sinnhafter zu gestalten.
– weg vom Schein zur Essenz des Lebens vorzudringen.<\/p>\n
– Wie finde ich einen Partner, der wirklich zu mir passt?<\/span>
– Welche Lebensform entspricht mir?<\/span>
– Welche Werte sind f\u00fcr mich wirklich tragend und welche habe ich bisher nur \u00fcbernommen?<\/span>
– Wie gehe ich mit meinen unerf\u00fcllten Sehns\u00fcchten um?<\/span>
– Wie kann ich mich lebendig und kreativ im Berufsleben f\u00fchlen?<\/span>
– Soll ich noch einmal etwas ganz anderes machen?<\/span>
– Was ist meine Lebensaufgabe?<\/span>
– Wie gestalte ich das Verh\u00e4ltnis zu meinen Eltern?<\/span><\/p>\n
Von vielen wird diese Phase als eine Art \u201eNullpunkt\u201c erlebt: Entweder das Leben scheint still zu stehen oder Ereignisse wie Trennung\/Krankheit\/ Depression\/ Unfall \/Geburt\/ Heirat\/ Orts- oder Jobwechsel fordern uns dazu auf, unseren Kurs zu \u00fcberpr\u00fcfen.<\/p>\n
Diese Lebensphase erfordert besonderen Mut, Gewohntes zu hinterfragen und zu ver\u00e4ndern.<\/p>\n
Mutig bedeutet nicht zwangsl\u00e4ufig zu handeln und gesch\u00e4ftig zu sein. Es kann im Gegenteil hei\u00dfen, bewusst innezuhalten:<\/p>\n
ein 10- t\u00e4giges Schweige-Retreat \u2013 egal: Um Antworten auf zwingende Fragen zu finden, braucht es Inseln des Alleinseins, einen freien Kopf, die F\u00e4higkeit, sich selber auszuhalten und nicht in Routine aufzugehen.<\/p>\n
Mutig zu sein kann hei\u00dfen, neue Grenzen zu definieren. Mit wem teilst du\u00a0gerne deine Zeit? Welche Beziehungen n\u00e4hren und bereichern dich wirklich? Solche, die du nur noch aus Gewohnheit und Pflichtgef\u00fchl pflegst, solltest du hinter dir lassen.<\/p>\n
Es braucht Mut, Sehns\u00fcchte und Visionen ernst zu nehmen, statt sie kurzerhand mit Etiketten wie \u201eGeht nicht!\u201c, \u201eUnrealistisch!\u201c, \u201eKann ich nicht.\u201c zu versehen und in der Ecke verstauben zu lassen.
Such dir Unterst\u00fctzung und Ermutigung, wenn du zweifelst an deinen M\u00f6glichkeiten!<\/p>\n
Scheinbare Sicherheiten aufzugeben braucht Mut! Mit Ende 30 hast du eventuell ein gewisses Ma\u00df an \u00e4u\u00dferer Stabilit\u00e4t erreicht. Die Gewissheit, dass Ver\u00e4nderung Verlust aber auch Gewinn bringt, st\u00e4rkst du mit einer spirituellen Praxis. Sie hilft dir, deinen Horizont so zu erweitern, dass du dich als Teil eines sinnvollen Ganzen erf\u00e4hrst, in dem Kr\u00e4fte jenseits deiner pers\u00f6nlichen Kontrolle wirken.<\/p>\nDu wei\u00dft gerade nicht weiter?<\/span><\/h1>\n
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