<\/p>\n
Wie pl\u00f6tzliche Einsichten uns zu einem authentischen Leben f\u00fchren<\/span><\/h2>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_divider _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ custom_margin=“||-47px||false|false“ custom_margin_tablet=“||-47px||false|false“ custom_margin_phone=“20px||-30px||false|false“ custom_margin_last_edited=“on|phone“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ custom_margin=“||22px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_heading title=“Wie mit mit einem zuf\u00e4lligen Fund ein ungew\u00f6hnlicher Lebensweg begann “ title_tablet=“Wie mit mit einem zuf\u00e4lligen Fund einen ungew\u00f6hnlicher Lebensweg begann “ title_phone=“Wie mit mit einem zuf\u00e4lligen Fund einen ungew\u00f6hnlicher Lebensweg begann “ title_last_edited=“on|phone“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#993300″ title_font_size=“26px“ hover_enabled=“0″ title_font_size_tablet=“26px“ title_font_size_phone=“19px“ title_font_size_last_edited=“on|phone“ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″][\/et_pb_heading][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ custom_margin=“-53px||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
\u00a0Als der neunj\u00e4hrige Zoltan auf dem Speicher seines Elternhauses zwischen altem Ger\u00fcmpel einen Koffer findet, z\u00f6gert er nicht, ihn zu \u00f6ffnen. Zwischen vergilbten medizinischen Fachb\u00fcchern seines Vaters findet er ein Buch aus den 30 er Jahren mit dem Titel \u201eYoga\u201c. Im damaligen Jugoslawien ist dieses Wort g\u00e4nzlich unbekannt. Eine ungekannte Aufregung erfasst den Jungen. Er bl\u00e4ttert, betrachtet die merkw\u00fcrdigen Abbildungen und f\u00fchlt ein Kribbeln im ganzen K\u00f6rper. Er tr\u00e4gt das Buch in sein Zimmer und beherrscht nach ein paar Tagen den Lotussitz. Wenige Jahre sp\u00e4ter informiert er seine Eltern, dass er nicht Arzt werden wird \u00a0sondern Yogi. Er verbringt lange Zeit in Indien und reist nun s<\/em>eit zwanzig Jahren per Fahrrad und Rucksack durch die Welt. Er unterrichtet Yoga und wenn ich in Dahab bin, vers\u00e4ume ich wie unz\u00e4hlige andere keine seiner Lektionen.<\/em><\/p>\n\u00a0<\/em><\/strong><\/strong><\/em><\/em><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_4,3_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/cordula-boehm.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Satori-pdf.jpg“ title_text=“Satori“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=“3_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Wenn einem „ein Licht aufgeht“<\/span><\/h2>\n<\/span><\/p>\nErinnerst du dich an einen Moment in deinem Leben, in dem dir wie Zoltan beim \u00d6ffnen des alten Buches jenseits jeder logischen Erkl\u00e4rung \u201eein Licht aufgegangen\u201c ist ?<\/p>\n
Im Zen wird ein solcher Augenblicklick als \u201eSatori\u201c bezeichnet. Satori ist ein Moment der der pl\u00f6tzlichen Einsicht, ein Heraustreten aus der Stimme im Kopf, den Gedankenprozessen und ihrer Reflexion im K\u00f6rper als Emotion.<\/p>\n
Abgeleitet von dem Wort \u201eSatoru\u201c heisst es soviel wie \u201eErwachen\u201c. Man kann auch von \u201eErleuchtung\u201c sprechen in dem Sinne, dass Licht f\u00e4llt auf das, was vorher im Dunkeln lag. Zen-M\u00f6nche kommen \u00fcber einen langen meditativen \u00dcbungsweg in einen Zustand universeller Verbundenheit, in dem Gedanken, Empfindungen und Emotionen zur\u00fccktreten.<\/p>\n
Aber auch jenseits des Meditationskissens ist es m\u00f6glich, kurzzeitig und \u00a0pl\u00f6tzlich einen Satori Moment zu erfahren, der das Potential hat, unsere Lebensaufgabe sp\u00fcrbar zu machen und unserem Leben eine neue- und zwar unsere ganz eigene Richtung zu geben.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ custom_padding=“0px||||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Dana tingelte als angesagte DJane durch die ganze Welt, getrieben von einer schmerzhaften Suche nach Erf\u00fcllung, die sie auf den grossen B\u00fchnen, ihrem \u00a0Erfolg und auch in Drogen nicht finden konnte. Nach einem Gig in Eilat f\u00fchr sie mit Freunden s\u00fcdw\u00e4rts auf den Sinai. Als sie nachts in tiefer Stille unter einem ber\u00fcckenden Sternenhimmel am Roten Meer sass, hinter sich die Felsen der W\u00fcste, erschauderte sie: Das war er, der Sinn. Diese Stille, die Elemente und wandelnden Gestirne. Nie vorher hatte sie diese Verbundenheit erlebt. Heute lebt Dana in der N\u00e4he dieses Ortes. Sie betreibt ein Camp und f\u00fchrt von dort aus Menschen in die W\u00fcste.\u00a0<\/em><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Satori und unser rechtes Gehirn<\/span><\/h2>\n<\/span><\/p>\nIn der modernen westlichen Zivilisation aufgewachsen, haben wir gelernt, vorrangig die M\u00f6glichkeiten unserer linken Hemisphere wertzusch\u00e4tzen und zu beanspruchen:<\/p>\n
Wir analysieren, wir planen, wir kontrollieren und folgen der im Zweifelsfall der Vernunft. Wir gehen bewusst oder unbewusst davon aus, dass unsere Lebenswege in der Tendenz vertrauten, pragmatischen Skripten folgen. Erfolge und Misserfolge rechnen wir in erster Linie unserer gezielten Anstrengung oder eben unserem Versagen, bestenfalls dem Zufall zu.<\/p>\n
Satori aber sendet Signale aus der Sph\u00e4re von Ganzheit, Intuition, Kreativit\u00e4t, f\u00fcr die in erster Linie unsere rechte<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/cordula-boehm.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/GEHIRN-pdf.jpg“ alt=“Sage- Power
\nPositive Intelligenz
\nCordula B\u00f6hm
\nCoaching“ title_text=“GEHIRN“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ custom_margin=“-51px||||false|false“ custom_padding=“0px||||false|false“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Gehirnh\u00e4lfte zust\u00e4ndig ist. Sie zeigen sich oft jenseits des Sagbaren als Bilder, Emotionen, Eingebungen. K\u00fcnstlerisch veranlagte Menschen werden diese Resonanzen sehr bewusst nutzen um Neues zu gestalten.<\/p>\n
Den vern\u00fcnftigen Strategen unter uns jedoch m\u00f6gen solche Momente als be\u00e4ngstigender Angriff auf das Gef\u00fchl von Kontrolle und Vorhersehbarkeit scheinen. Und so wird manche den inneren Aufruf verpassen, links abzubiegen statt weiter geradeaus zu laufen.<\/p>\n
Welchen Weg h\u00e4tte Zoltan eingeschlagen, wenn er den Ruf des alten Yoga- Buchs vers\u00e4umt h\u00e4tte? Dana w\u00e4re wahrscheinlich weiter als DJane um die Welt getingelt und h\u00e4tte versucht, mit Drogen, die Leere zu f\u00fcllen.<\/p>\n
Satori- Momente des Erwachens sind selten bequem. Sie rufen uns auf, Vertrautes in Frage zu stellen, Risiken einzugehen, Konventionen hinter uns zu lassen.<\/strong>\u00a0 Am Ende aber \u00a0f\u00fchren sie uns dazu, auf lebendige Weise unseren Sinn zu finden und ganz authentisch zu werden.<\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
So \u00f6ffnest du die T\u00fcr f\u00fcr Momente der Einsicht in deine Lebensaufgabe<\/span><\/h2>\n<\/span><\/p>\nMeine Klientinnen, mehrheitlich Frauen im Alter zwischen 30 und 40, stellen sich Fragen wie \u201eSoll das schon alles gewesen sein?\u201c, \u201eWie will ich den Rest meines Lebens verbringen?\u201c, \u201eWie \u00fcberwinde ich meine \u00c4ngste?\u201c, \u201eWo ist mein wirkliches Zuhause?\u201c, \u201eWas ist meine Aufgabe in diesem Leben?\u201c<\/p>\n
Vielleicht hast auch du dich schon bem\u00fcht, solche tieferen Lebensfragen durch Nachdenken und Analyse (linke Hemisph\u00e4re) zu beantworten. Wahrscheinlich hast du dich in in qu\u00e4lenden Denkschleifen zu verloren, die Kopfschmerzen statt kreative L\u00f6sungen generiert haben.<\/p>\n
Wer w\u00fcrde sich nicht w\u00fcnschen, in einem pl\u00f6tzlichen Moment der Erleuchtung die Antwort zu finden?<\/p>\n
Satori Momente kann man allerdings nicht willentlich herbeif\u00fchren. Aber wir k\u00f6nnen sie einladen, indem wir zur Ruhe kommen, unseren inneren Kompass ausrichten und die Gaben unserer rechten Hemisph\u00e4re aktivieren. Ohnehin ist das ein Weg, das Leben farbiger, interessanter und friedlicher zu machen.<\/p>\n
Hier sind Anregungen f\u00fcr dich, die dich empf\u00e4nglicher machen f\u00fcr die Wegweiser auf deiner Reise:<\/p>\n
1. MEDITATION UND ACHTSAMKEIT<\/span><\/strong><\/p>\nKreisen in deinem Kopf pausenlos qu\u00e4lende Gedanken, To Do Listen, Erinnerungen, Wenn und Abers und sonstige Widersacher? Damit bist du nicht allein. Viele von uns h\u00f6ren konstant diese l\u00e4stigen \u201echattering monkeys\u201c. Sie sind oft so laut, dass sie Signale und Zeichen tief aus unsere Seele, die unseren Weg korrigieren w\u00fcrden, \u00fcbert\u00f6nen.<\/p>\n
Regelm\u00e4\u00dfig zu meditieren und Achtsamkeit zu \u00fcben wirkt wie eine Art Hausputz. In der Ruhe entstehen innere R\u00e4ume und Empf\u00e4nglichkeit f\u00fcr neue Botschaften.<\/p>\n
2. GEH RAUS IN DIE NATUR!<\/strong><\/span><\/p>\nVerkehrsl\u00e4rm, Stau, rechte Winkel, k\u00fcnstliches Licht? Geh raus in die Natur! Betrachte den Sonnenaufgang oder eine Abendd\u00e4mmerung, schau in einen Sternenhimmel! Staune! Mit der Sch\u00f6nheit nat\u00fcrlicher Zyklen verbunden zu sein, \u00f6ffnet dich f\u00fcr tiefere Wahrheiten.<\/p>\n
3. SUCHE WAHRE BEGEGNUNGEN!<\/span><\/strong><\/p>\nWas sind die Themen in deinen Gespr\u00e4chen mit Freunden und Familie? Beschr\u00e4nkst du dich auf Smalltalk oder zeigst du dich verletzlich und teilst deine Fragen ans Leben? Suche dir Menschen, die dich inspirieren, mit denen ein wirklicher Dialog m\u00f6glich ist und der Licht ins Labyrinth deiner Gef\u00fchle und Gedanken bringt.<\/p>\n
4. RUNTER VON DER COUCH!<\/strong><\/span><\/p>\nDu sitzt auf der Couch und gr\u00fcbelst? Bau deine Spannung ab, mach Yoga, laufe, fahre Fahrrad, tanze\u2026 Wie auch immer: Bewege deinen K\u00f6rper und mach ihn durchl\u00e4ssig f\u00fcr Inspiration. UND: Was gut und stimmig f\u00fcr dich ist, sp\u00fcrst du zuerst tief drin in deinem K\u00f6rper als W\u00e4rme oder Vibration. Er bietet den Resonanzraum f\u00fcr die Botschaften deiner Seele.<\/p>\n
5. \u00d6FFNE DICH F\u00dcR NEUES!<\/strong><\/span><\/p>\nDein Leben f\u00fchlt sich an wie ein Hamsterrad und du glaubst, \u00a0alles schon gesehen zu haben? Wage neue Erfahrungen! Egal, ob du ab morgen den Tag mit einer kalten Dusche beginnst, diese Frau im Bus auf einen Kaffee einl\u00e4dst, zum ersten Mal alleine verreist oder endlich die M\u00f6glichkeiten von KI erkundest: Du \u00f6ffnest damit die Einfallstore f\u00fcr neue Ideen.<\/p>\n
6. WECKE DEINE KREATIVIT\u00c4T!<\/strong><\/span><\/p>\n\u201eJeder Mensch ist ein K\u00fcnstler\u201c- sage Joseph Beuys. Stimmt! Falls du abends vor allem Netflix Serien bingest und durch Instagram scrollst, denk dran: Als Kind hast du gestaltet, gespielt, erfunden, phantasiert. Diese F\u00e4higkeit ist nicht verlorengegangen, du kannst sie wieder wecken: Nimm Gesangsstunden, zeichne, tanze, schreibe, koche f\u00fcr deine Freunde- was auch immer. Die Freude und die innere Bewegung, die mit kreativenT\u00e4tigkeiten einhergeht, macht dich freier und trainiert deine rechte Hemisph\u00e4re, das Einfallstor von Satori- Momenten.<\/p>\n
<\/p>\n
Dass ich heute diesen Blogpost schreibe, habe ich unter anderem einem Moment vor etwa 20 Jahren zu verdanken: Ich lag in meinem damaligen „Normalzustand“ nerv\u00f6s und niedergeschlagen am Strand, als ich in einem Gespr\u00e4ch auf der Decke neben mir das Wort „Mindfulness“ aufschnappte. Ich hatte es vorher noch nicht geh\u00f6rt und ich hatte keine Ahnung, warum ich pl\u00f6tzlich hellwach wurde. Ich notierte es und kaufte sofort nach meiner R\u00fcckkehr \u00a0(damals noch) CD\u00b4s mit Meditationsanleitungen und B\u00fccher von Jon Kabat Zin. Ich begann, t\u00e4glich zu meditieren- zun\u00e4chst mit Audio- sp\u00e4ter ohne. „Mindfulness“ inzwischen in aller Munde war ein Game- Changer f\u00fcr mein Leben und die Grundlage f\u00fcr meine Arbeit als Coach.<\/em><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
\u00a0Satori-Momente sind kraftvolle Wendepunkte, die uns dazu einladen, unser Leben neu zu gestalten und unsere wahren W\u00fcnsche zu erkennen. Ich empfehle dir die sehr ber\u00fchrende Serie „Fragmente“<\/a> auf ARTE, in der Menschen in kurzen Videos erz\u00e4hlen, wie sie solche Momente erlebt haben.<\/p>\nWenn du dich fragst, wie du diese tiefen Einsichten in deinem eigenen Leben erleben und nutzen kannst, lade ich dich ein, den n\u00e4chsten Schritt zu wagen. Gemeinsam arbeiten wir an deinen Fragen arbeiten, \u00fcberwinden Blockaden und ebnen den Weg zu einem erf\u00fcllteren, authentischeren Leben.<\/p>\n
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten. Melde dich f\u00fcr ein Kennenlerngespr\u00e4ch und lass uns herausfinden, wie ich dich unterst\u00fctzen kann, dein volles Potenzial zu entfalten. Dein Satori-Moment wartet auf dich!<\/p>\n
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cordula b\u00f6hm<\/span>
TO THE CORE<\/span>
online coaching<\/span><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Montserrat|300|||||||“ text_text_color=“#27563d“ text_font_size=“14px“ header_font=“||||||||“ header_5_font=“Montserrat||||||||“ header_6_font=“Montserrat||||||||“ header_6_text_color=“#a83746″ text_text_align=“left“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
AS YOUR COACH<\/span><\/p>\nI accompany and support you in changes and life transitions on your way to a powerful colorful life.<\/span><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Montserrat|300|||||||“ text_text_color=“#27563d“ text_font_size=“14px“ header_font=“||||||||“ header_5_font=“Montserrat||||||||“ header_6_font=“Montserrat||||||||“ header_6_text_color=“#a83746″ text_text_align=“left“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
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Sind deine Kinder dabei fl\u00fcgge zu werden?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nDann k\u00f6nntest du im ung\u00fcnstigen Fall zu den Menschen geh\u00f6ren, die vom \u00a0\u201eEmpty Nest Syndrom\u201c bedroht sind. Es beschreibt die Leere und Traurigkeit die Eltern empfinden, wenn ihre Kinder erwachsen werden und das Haus verlassen. In ihrer Ratlosigkeit f\u00fchlen sie sich unf\u00e4hig, die entstandende Leerstelle auszuf\u00fcllen. Vielleicht aber hast du statt dessen bereits andere Ideen, aber weisst noch nicht so genau was und wie?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Wie ich mein \u201eEmpty Nest\u201c in Richtung Abenteuer verlie\u00df<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n![\"\"\/](\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/lubJjsq38egfaC1aCaIyFHL56AfssLKvFcDx1FobVQCPofLUV0i_G90yQzMhfVjMXbYzrBIH55lPPahtmDGZLGwqzZ_nLe6Qm-czxLQdDWAmzW5x6L_RpdrzkgcY4Q-HCfzVtOrTJmJuhbOcMw\")
<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\nAls meine Tochter entschied, in London zu studieren, war mir klar, dass ich mein Leben nicht einfach so weiter leben wollte, einfach ohne Kind. \u00a0Ich war gerne Mutter gewesen und hatte 18 Jahre lang einen Gro\u00dfteil meiner Energie in diese wunderbare Aufgabe investiert. Es lag nun bei mir, im \u00a0\u201eleeren Nest\u201c und meiner Depression Fluch oder Segen zu sehen. Ich entschied mich f\u00fcr: SEGEN. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Meine Komfortzone h\u00e4tte nicht komfortabler sein k\u00f6nnen. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Ich lebte in der Schweiz am \u00a0Bodensee in einer zauberhaften alten Villa. Als schulische Heilp\u00e4dagogin war ich eine gut bezahlte Expertin, sang nebenberuflich und war sozial gut vernetzt. Meine Tochter war dabei eine erfolgreiche Matura zu absolvieren. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Alles schien bestens und dennoch f\u00fchlte ich mich oft tief ungl\u00fccklich.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Einzig und allein auf meinen Ferienreisen in die L\u00e4nder des Nahen Ostens schlug mein Herz h\u00f6her. Ich f\u00fchlte mich zuhause in der W\u00fcste, freute mich an Licht und Farben und sch\u00e4tzte das einfache und freundliche Leben.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Schon lange vorher hatte ich zuweilen mit meinem Finger Routen auf der Landkarte entworfen: Syrien, Iran, Oman, Jemen, Jordanien, Libanon...Nie aber hatte ich ernsthaft die Option ins Auge gefasst, wirklich auf eine mehrmonatige Reise zu gehen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Als ich eines Abends wagte, meinen besten Freundinnen davon zu erz\u00e4hlen, erntete ich einen Sturm der Ermutigung: \u201eDu musst das machen!\u201c, \u201eWann, wenn nicht jetzt?\u201c. \u00a0Panik erfasste mich, denn ich sp\u00fcrte, dass ich von nun an keine Wahl mehr hatte. Ich w\u00fcrde viele Sicherheiten aufgeben m\u00fcssen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Allen \u00c4ngsten zum Trotz begann ich die sechs Monate zu planen, k\u00fcndigte die gro\u00dfe sch\u00f6ne Wohnung, meine sichere Arbeit, stellte meine Sachen bei Freunden unter. Es war klar, dass ich nach meiner R\u00fcckkehr an einem anderen Ort leben wollte. Ich verschenkte und warf alles weg, was sich im Laufe des Jahres an \u00fcberfl\u00fcssigen Dingen angesammelt hatte. \u00a0Das Ganze war abwechselnd begleitet von qu\u00e4lender Angst und unb\u00e4ndigem Jubel.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
An dem Tag, an dem meine Tochter nach London reiste, stand auch ich mit einem leichten Rucksack und bescheidenem Budget auf dem Flughafen, um meinem Traum zu folgen. Es wurde die unkomfortabelste, reichste \u00a0und abenteuerlichste Zeit in meinem Leben, in der ich mich zutiefst lebendig, vertrauensvoll und gl\u00fccklich f\u00fchlte. Ich habe meine Entscheidung nie bereut. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
6 Schritte, die dir helfen, dein Nest zu erneuern<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nSEGEN hie\u00df in dem Fall, die Flucht nach vorn zu wagen in eine Dimension von Leben jenseits gewohnter Rollen und Sicherheiten. Ich habe seitdem mehrere Jahre im Ausland gelebt, wozu ich mit Kind nicht den Mut gehabt h\u00e4tte.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Nicht immer ist es n\u00f6tig, einen so radikalen Schnitt zu machen. Manchmal ist die Antwort auf die Frage, wer man jenseits von Mutter- oder Vaterrolle ist, leiser und f\u00fcgt sich nahtlos in das bisherige Leben ein. \u00a0Aber ganz sicher warten jenseits von Trauer- und Verlustgef\u00fchlen unerf\u00fcllte Tr\u00e4ume oder ungelebte Talente schon lange darauf geh\u00f6rt zu werden. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
So kannst du dich daf\u00fcr bereit machen, ihnen Raum zu geben.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
- Schaff Platz f\u00fcr Neues! Entr\u00fcmple die Wohnung. Deine Kinder sollten ihre Sachen mitnehmen und dein Haus nicht als Lagerraum benutzen.<\/li>
- Renoviere oder wechsle die Wohnung. Gestalte DEINEN Raum!<\/li>
- Hol dir Unterst\u00fctzung (Therapie, Coaching, Freunde), um deine neuen Schritte bewusst in Richtung Gl\u00fcck zu lenken!<\/li>
- Versuche etwas Neues jenseits deiner Gewohnheiten!<\/li>
- Bemuttere dich selber: \u00a0Mach Yoga, meditiere, ern\u00e4hre ich genussvoll und gesund! <\/li>
- Vertraue darauf, dass deine Kinder ihren Weg finden \u00a0und dass deine neuen Schritte ihre Selbst\u00e4ndigkeit f\u00f6rdern. <\/li><\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n
Schau dir mein Interview mit Petra, Mutter von drei Kindern an. Sie erz\u00e4hlt, wie sie damit umgegangen ist, als sich ihr \u201eNest\u201c geleert hat und gibt wertvolle Tips.
<\/p>\r\n","_et_gb_content_width":"","om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[33,52,72,68,66,14,70,69,73,67,71],"class_list":["post-14008","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","tag-achtsamkeit","tag-coaching-fuer-frauen","tag-erleuchtung","tag-intuition","tag-lebensaufgabe","tag-lebenssinn","tag-ploetzliches-erwachen","tag-rechte-hemisphaere","tag-resonanz","tag-satori","tag-sinnkrise"],"acf":[],"yoast_head":"\n
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\u00a0<\/em><\/strong><\/strong><\/em><\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_4,3_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/cordula-boehm.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Satori-pdf.jpg“ title_text=“Satori“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=“3_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n <\/span><\/p>\n Erinnerst du dich an einen Moment in deinem Leben, in dem dir wie Zoltan beim \u00d6ffnen des alten Buches jenseits jeder logischen Erkl\u00e4rung \u201eein Licht aufgegangen\u201c ist ?<\/p>\n Im Zen wird ein solcher Augenblicklick als \u201eSatori\u201c bezeichnet. Satori ist ein Moment der der pl\u00f6tzlichen Einsicht, ein Heraustreten aus der Stimme im Kopf, den Gedankenprozessen und ihrer Reflexion im K\u00f6rper als Emotion.<\/p>\n Abgeleitet von dem Wort \u201eSatoru\u201c heisst es soviel wie \u201eErwachen\u201c. Man kann auch von \u201eErleuchtung\u201c sprechen in dem Sinne, dass Licht f\u00e4llt auf das, was vorher im Dunkeln lag. Zen-M\u00f6nche kommen \u00fcber einen langen meditativen \u00dcbungsweg in einen Zustand universeller Verbundenheit, in dem Gedanken, Empfindungen und Emotionen zur\u00fccktreten.<\/p>\n Aber auch jenseits des Meditationskissens ist es m\u00f6glich, kurzzeitig und \u00a0pl\u00f6tzlich einen Satori Moment zu erfahren, der das Potential hat, unsere Lebensaufgabe sp\u00fcrbar zu machen und unserem Leben eine neue- und zwar unsere ganz eigene Richtung zu geben.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ custom_padding=“0px||||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Dana tingelte als angesagte DJane durch die ganze Welt, getrieben von einer schmerzhaften Suche nach Erf\u00fcllung, die sie auf den grossen B\u00fchnen, ihrem \u00a0Erfolg und auch in Drogen nicht finden konnte. Nach einem Gig in Eilat f\u00fchr sie mit Freunden s\u00fcdw\u00e4rts auf den Sinai. Als sie nachts in tiefer Stille unter einem ber\u00fcckenden Sternenhimmel am Roten Meer sass, hinter sich die Felsen der W\u00fcste, erschauderte sie: Das war er, der Sinn. Diese Stille, die Elemente und wandelnden Gestirne. Nie vorher hatte sie diese Verbundenheit erlebt. Heute lebt Dana in der N\u00e4he dieses Ortes. Sie betreibt ein Camp und f\u00fchrt von dort aus Menschen in die W\u00fcste.\u00a0<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n <\/span><\/p>\n In der modernen westlichen Zivilisation aufgewachsen, haben wir gelernt, vorrangig die M\u00f6glichkeiten unserer linken Hemisphere wertzusch\u00e4tzen und zu beanspruchen:<\/p>\n Wir analysieren, wir planen, wir kontrollieren und folgen der im Zweifelsfall der Vernunft. Wir gehen bewusst oder unbewusst davon aus, dass unsere Lebenswege in der Tendenz vertrauten, pragmatischen Skripten folgen. Erfolge und Misserfolge rechnen wir in erster Linie unserer gezielten Anstrengung oder eben unserem Versagen, bestenfalls dem Zufall zu.<\/p>\n Satori aber sendet Signale aus der Sph\u00e4re von Ganzheit, Intuition, Kreativit\u00e4t, f\u00fcr die in erster Linie unsere rechte<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/cordula-boehm.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/GEHIRN-pdf.jpg“ alt=“Sage- Power Gehirnh\u00e4lfte zust\u00e4ndig ist. Sie zeigen sich oft jenseits des Sagbaren als Bilder, Emotionen, Eingebungen. K\u00fcnstlerisch veranlagte Menschen werden diese Resonanzen sehr bewusst nutzen um Neues zu gestalten.<\/p>\n Den vern\u00fcnftigen Strategen unter uns jedoch m\u00f6gen solche Momente als be\u00e4ngstigender Angriff auf das Gef\u00fchl von Kontrolle und Vorhersehbarkeit scheinen. Und so wird manche den inneren Aufruf verpassen, links abzubiegen statt weiter geradeaus zu laufen.<\/p>\n Welchen Weg h\u00e4tte Zoltan eingeschlagen, wenn er den Ruf des alten Yoga- Buchs vers\u00e4umt h\u00e4tte? Dana w\u00e4re wahrscheinlich weiter als DJane um die Welt getingelt und h\u00e4tte versucht, mit Drogen, die Leere zu f\u00fcllen.<\/p>\n Satori- Momente des Erwachens sind selten bequem. Sie rufen uns auf, Vertrautes in Frage zu stellen, Risiken einzugehen, Konventionen hinter uns zu lassen.<\/strong>\u00a0 Am Ende aber \u00a0f\u00fchren sie uns dazu, auf lebendige Weise unseren Sinn zu finden und ganz authentisch zu werden.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n <\/span><\/p>\n Meine Klientinnen, mehrheitlich Frauen im Alter zwischen 30 und 40, stellen sich Fragen wie \u201eSoll das schon alles gewesen sein?\u201c, \u201eWie will ich den Rest meines Lebens verbringen?\u201c, \u201eWie \u00fcberwinde ich meine \u00c4ngste?\u201c, \u201eWo ist mein wirkliches Zuhause?\u201c, \u201eWas ist meine Aufgabe in diesem Leben?\u201c<\/p>\n Vielleicht hast auch du dich schon bem\u00fcht, solche tieferen Lebensfragen durch Nachdenken und Analyse (linke Hemisph\u00e4re) zu beantworten. Wahrscheinlich hast du dich in in qu\u00e4lenden Denkschleifen zu verloren, die Kopfschmerzen statt kreative L\u00f6sungen generiert haben.<\/p>\n Wer w\u00fcrde sich nicht w\u00fcnschen, in einem pl\u00f6tzlichen Moment der Erleuchtung die Antwort zu finden?<\/p>\n Satori Momente kann man allerdings nicht willentlich herbeif\u00fchren. Aber wir k\u00f6nnen sie einladen, indem wir zur Ruhe kommen, unseren inneren Kompass ausrichten und die Gaben unserer rechten Hemisph\u00e4re aktivieren. Ohnehin ist das ein Weg, das Leben farbiger, interessanter und friedlicher zu machen.<\/p>\n Hier sind Anregungen f\u00fcr dich, die dich empf\u00e4nglicher machen f\u00fcr die Wegweiser auf deiner Reise:<\/p>\n 1. MEDITATION UND ACHTSAMKEIT<\/span><\/strong><\/p>\n Kreisen in deinem Kopf pausenlos qu\u00e4lende Gedanken, To Do Listen, Erinnerungen, Wenn und Abers und sonstige Widersacher? Damit bist du nicht allein. Viele von uns h\u00f6ren konstant diese l\u00e4stigen \u201echattering monkeys\u201c. Sie sind oft so laut, dass sie Signale und Zeichen tief aus unsere Seele, die unseren Weg korrigieren w\u00fcrden, \u00fcbert\u00f6nen.<\/p>\n Regelm\u00e4\u00dfig zu meditieren und Achtsamkeit zu \u00fcben wirkt wie eine Art Hausputz. In der Ruhe entstehen innere R\u00e4ume und Empf\u00e4nglichkeit f\u00fcr neue Botschaften.<\/p>\n 2. GEH RAUS IN DIE NATUR!<\/strong><\/span><\/p>\n Verkehrsl\u00e4rm, Stau, rechte Winkel, k\u00fcnstliches Licht? Geh raus in die Natur! Betrachte den Sonnenaufgang oder eine Abendd\u00e4mmerung, schau in einen Sternenhimmel! Staune! Mit der Sch\u00f6nheit nat\u00fcrlicher Zyklen verbunden zu sein, \u00f6ffnet dich f\u00fcr tiefere Wahrheiten.<\/p>\n 3. SUCHE WAHRE BEGEGNUNGEN!<\/span><\/strong><\/p>\n Was sind die Themen in deinen Gespr\u00e4chen mit Freunden und Familie? Beschr\u00e4nkst du dich auf Smalltalk oder zeigst du dich verletzlich und teilst deine Fragen ans Leben? Suche dir Menschen, die dich inspirieren, mit denen ein wirklicher Dialog m\u00f6glich ist und der Licht ins Labyrinth deiner Gef\u00fchle und Gedanken bringt.<\/p>\n 4. RUNTER VON DER COUCH!<\/strong><\/span><\/p>\n Du sitzt auf der Couch und gr\u00fcbelst? Bau deine Spannung ab, mach Yoga, laufe, fahre Fahrrad, tanze\u2026 Wie auch immer: Bewege deinen K\u00f6rper und mach ihn durchl\u00e4ssig f\u00fcr Inspiration. UND: Was gut und stimmig f\u00fcr dich ist, sp\u00fcrst du zuerst tief drin in deinem K\u00f6rper als W\u00e4rme oder Vibration. Er bietet den Resonanzraum f\u00fcr die Botschaften deiner Seele.<\/p>\n 5. \u00d6FFNE DICH F\u00dcR NEUES!<\/strong><\/span><\/p>\n Dein Leben f\u00fchlt sich an wie ein Hamsterrad und du glaubst, \u00a0alles schon gesehen zu haben? Wage neue Erfahrungen! Egal, ob du ab morgen den Tag mit einer kalten Dusche beginnst, diese Frau im Bus auf einen Kaffee einl\u00e4dst, zum ersten Mal alleine verreist oder endlich die M\u00f6glichkeiten von KI erkundest: Du \u00f6ffnest damit die Einfallstore f\u00fcr neue Ideen.<\/p>\n 6. WECKE DEINE KREATIVIT\u00c4T!<\/strong><\/span><\/p>\n \u201eJeder Mensch ist ein K\u00fcnstler\u201c- sage Joseph Beuys. Stimmt! Falls du abends vor allem Netflix Serien bingest und durch Instagram scrollst, denk dran: Als Kind hast du gestaltet, gespielt, erfunden, phantasiert. Diese F\u00e4higkeit ist nicht verlorengegangen, du kannst sie wieder wecken: Nimm Gesangsstunden, zeichne, tanze, schreibe, koche f\u00fcr deine Freunde- was auch immer. Die Freude und die innere Bewegung, die mit kreativenT\u00e4tigkeiten einhergeht, macht dich freier und trainiert deine rechte Hemisph\u00e4re, das Einfallstor von Satori- Momenten.<\/p>\n <\/p>\n Dass ich heute diesen Blogpost schreibe, habe ich unter anderem einem Moment vor etwa 20 Jahren zu verdanken: Ich lag in meinem damaligen „Normalzustand“ nerv\u00f6s und niedergeschlagen am Strand, als ich in einem Gespr\u00e4ch auf der Decke neben mir das Wort „Mindfulness“ aufschnappte. Ich hatte es vorher noch nicht geh\u00f6rt und ich hatte keine Ahnung, warum ich pl\u00f6tzlich hellwach wurde. Ich notierte es und kaufte sofort nach meiner R\u00fcckkehr \u00a0(damals noch) CD\u00b4s mit Meditationsanleitungen und B\u00fccher von Jon Kabat Zin. Ich begann, t\u00e4glich zu meditieren- zun\u00e4chst mit Audio- sp\u00e4ter ohne. „Mindfulness“ inzwischen in aller Munde war ein Game- Changer f\u00fcr mein Leben und die Grundlage f\u00fcr meine Arbeit als Coach.<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n \u00a0Satori-Momente sind kraftvolle Wendepunkte, die uns dazu einladen, unser Leben neu zu gestalten und unsere wahren W\u00fcnsche zu erkennen. Ich empfehle dir die sehr ber\u00fchrende Serie „Fragmente“<\/a> auf ARTE, in der Menschen in kurzen Videos erz\u00e4hlen, wie sie solche Momente erlebt haben.<\/p>\n Wenn du dich fragst, wie du diese tiefen Einsichten in deinem eigenen Leben erleben und nutzen kannst, lade ich dich ein, den n\u00e4chsten Schritt zu wagen. Gemeinsam arbeiten wir an deinen Fragen arbeiten, \u00fcberwinden Blockaden und ebnen den Weg zu einem erf\u00fcllteren, authentischeren Leben.<\/p>\n Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten. Melde dich f\u00fcr ein Kennenlerngespr\u00e4ch und lass uns herausfinden, wie ich dich unterst\u00fctzen kann, dein volles Potenzial zu entfalten. Dein Satori-Moment wartet auf dich!<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.27.4″ custom_margin=“68px||||false|false“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_margin=“57px||-4px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_button button_url=“https:\/\/cordula-boehm.de\/erstgespraech-buchen\/“ button_text=“Buche hier ein kostenloses Kennenlerngespr\u00e4ch mit mir!“ button_alignment=“center“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ custom_button=“on“ button_text_size=“23px“ button_text_color=“#a83746″ button_bg_color=“#D6D6D6″ button_border_width=“0px“ 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text_text_color=“#969696″ text_font_size=“18px“ text_line_height=“1.3em“ header_font=“||||||||“ header_text_color=“#ffbf20″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n cordula b\u00f6hm<\/span> [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Montserrat|300|||||||“ text_text_color=“#27563d“ text_font_size=“14px“ header_font=“||||||||“ header_5_font=“Montserrat||||||||“ header_6_font=“Montserrat||||||||“ header_6_text_color=“#a83746″ text_text_align=“left“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n AS YOUR COACH<\/span><\/p>\n I accompany and support you in changes and life transitions on your way to a powerful colorful life.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Montserrat|300|||||||“ text_text_color=“#27563d“ text_font_size=“14px“ header_font=“||||||||“ header_5_font=“Montserrat||||||||“ header_6_font=“Montserrat||||||||“ header_6_text_color=“#a83746″ text_text_align=“left“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n info@cordula-boehm.de Alle Rechte vorbehalten<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Montserrat||||||||“ text_text_color=“#27563d“ text_font_size=“14px“ header_font=“||||||||“ header_5_font=“Montserrat||||||||“ header_6_font=“Montserrat||||||||“ header_6_text_color=“#a83746″ custom_margin=“||-1px|||“ text_text_align=“left“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_social_media_follow icon_color=“#ffffff“ _builder_version=“4.16″ custom_button=“on“ button_text_color=“#ffffff“ button_font=“||||||||“ custom_margin=“6px|||||“ border_radii=“on|100px|100px|100px|100px“ border_color_all=“#27563d“ 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Anhand der Geschichten von Zoltan und Dana erfahren wir, was Satori bedeutet und wie wir durch Meditation, Naturerlebnisse und Kreativit\u00e4t offen f\u00fcr solche Momente werden k\u00f6nnen. Der Artikel bietet praktische Anregungen, um tiefere Lebensfragen zu kl\u00e4ren und ein authentisches Leben zu gestalten. Entdecke, wie du Satori-Momente in deinem eigenen Leben einladen kannst!<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":14055,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\r\n Sind deine Kinder dabei fl\u00fcgge zu werden?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Dann k\u00f6nntest du im ung\u00fcnstigen Fall zu den Menschen geh\u00f6ren, die vom \u00a0\u201eEmpty Nest Syndrom\u201c bedroht sind. Es beschreibt die Leere und Traurigkeit die Eltern empfinden, wenn ihre Kinder erwachsen werden und das Haus verlassen. In ihrer Ratlosigkeit f\u00fchlen sie sich unf\u00e4hig, die entstandende Leerstelle auszuf\u00fcllen. Vielleicht aber hast du statt dessen bereits andere Ideen, aber weisst noch nicht so genau was und wie?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Wie ich mein \u201eEmpty Nest\u201c in Richtung Abenteuer verlie\u00df<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Als meine Tochter entschied, in London zu studieren, war mir klar, dass ich mein Leben nicht einfach so weiter leben wollte, einfach ohne Kind. \u00a0Ich war gerne Mutter gewesen und hatte 18 Jahre lang einen Gro\u00dfteil meiner Energie in diese wunderbare Aufgabe investiert. Es lag nun bei mir, im \u00a0\u201eleeren Nest\u201c und meiner Depression Fluch oder Segen zu sehen. Ich entschied mich f\u00fcr: SEGEN. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Meine Komfortzone h\u00e4tte nicht komfortabler sein k\u00f6nnen. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Ich lebte in der Schweiz am \u00a0Bodensee in einer zauberhaften alten Villa. Als schulische Heilp\u00e4dagogin war ich eine gut bezahlte Expertin, sang nebenberuflich und war sozial gut vernetzt. Meine Tochter war dabei eine erfolgreiche Matura zu absolvieren. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Alles schien bestens und dennoch f\u00fchlte ich mich oft tief ungl\u00fccklich.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Einzig und allein auf meinen Ferienreisen in die L\u00e4nder des Nahen Ostens schlug mein Herz h\u00f6her. Ich f\u00fchlte mich zuhause in der W\u00fcste, freute mich an Licht und Farben und sch\u00e4tzte das einfache und freundliche Leben.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Schon lange vorher hatte ich zuweilen mit meinem Finger Routen auf der Landkarte entworfen: Syrien, Iran, Oman, Jemen, Jordanien, Libanon...Nie aber hatte ich ernsthaft die Option ins Auge gefasst, wirklich auf eine mehrmonatige Reise zu gehen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Als ich eines Abends wagte, meinen besten Freundinnen davon zu erz\u00e4hlen, erntete ich einen Sturm der Ermutigung: \u201eDu musst das machen!\u201c, \u201eWann, wenn nicht jetzt?\u201c. \u00a0Panik erfasste mich, denn ich sp\u00fcrte, dass ich von nun an keine Wahl mehr hatte. Ich w\u00fcrde viele Sicherheiten aufgeben m\u00fcssen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Allen \u00c4ngsten zum Trotz begann ich die sechs Monate zu planen, k\u00fcndigte die gro\u00dfe sch\u00f6ne Wohnung, meine sichere Arbeit, stellte meine Sachen bei Freunden unter. Es war klar, dass ich nach meiner R\u00fcckkehr an einem anderen Ort leben wollte. Ich verschenkte und warf alles weg, was sich im Laufe des Jahres an \u00fcberfl\u00fcssigen Dingen angesammelt hatte. \u00a0Das Ganze war abwechselnd begleitet von qu\u00e4lender Angst und unb\u00e4ndigem Jubel.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n An dem Tag, an dem meine Tochter nach London reiste, stand auch ich mit einem leichten Rucksack und bescheidenem Budget auf dem Flughafen, um meinem Traum zu folgen. Es wurde die unkomfortabelste, reichste \u00a0und abenteuerlichste Zeit in meinem Leben, in der ich mich zutiefst lebendig, vertrauensvoll und gl\u00fccklich f\u00fchlte. Ich habe meine Entscheidung nie bereut. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n 6 Schritte, die dir helfen, dein Nest zu erneuern<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n SEGEN hie\u00df in dem Fall, die Flucht nach vorn zu wagen in eine Dimension von Leben jenseits gewohnter Rollen und Sicherheiten. Ich habe seitdem mehrere Jahre im Ausland gelebt, wozu ich mit Kind nicht den Mut gehabt h\u00e4tte.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Nicht immer ist es n\u00f6tig, einen so radikalen Schnitt zu machen. Manchmal ist die Antwort auf die Frage, wer man jenseits von Mutter- oder Vaterrolle ist, leiser und f\u00fcgt sich nahtlos in das bisherige Leben ein. \u00a0Aber ganz sicher warten jenseits von Trauer- und Verlustgef\u00fchlen unerf\u00fcllte Tr\u00e4ume oder ungelebte Talente schon lange darauf geh\u00f6rt zu werden. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n So kannst du dich daf\u00fcr bereit machen, ihnen Raum zu geben.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Schau dir mein Interview mit Petra, Mutter von drei Kindern an. Sie erz\u00e4hlt, wie sie damit umgegangen ist, als sich ihr \u201eNest\u201c geleert hat und gibt wertvolle Tips.Wenn einem „ein Licht aufgeht“<\/span><\/h2>\n
Satori und unser rechtes Gehirn<\/span><\/h2>\n
\nPositive Intelligenz
\nCordula B\u00f6hm
\nCoaching“ title_text=“GEHIRN“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ custom_margin=“-51px||||false|false“ custom_padding=“0px||||false|false“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\nSo \u00f6ffnest du die T\u00fcr f\u00fcr Momente der Einsicht in deine Lebensaufgabe<\/span><\/h2>\n
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