„Everything is figureoutable.“ (Marie Forleo)

Du bist eine Frau, die schon vieles gemeistert hat und im Leben steht. Aber nun befindest dich in einer sehr herausfordernden Lebenssituation, die alles Gewohnte und Bewährte in Frage stellt und der du dich im Moment kaum gewachsen fühlst.

Das kann eine Trennung, ein Jobverlust, eine plötzliche Krankheit, der Verlust eines lieben Menschen oder abrupte Veränderung äusserer Umstände sein.

 Do any of the following apply to you?

• Du befindest dich vor oder mitten in einer grossen Veränderung.
• Es fällt dir schwer, deine Gefühle zu regulieren.
• Du fühlst dich orientierungslos und unfähig Entscheidungen zu treffen.
• Die Menschen, die dich normalerweise unterstützen, sind schlecht erreichbar oder können dir in dieser Sache nicht beistehen.
• In deinem Kopf dreht sich pausenlos ein Gedankenkarussel.
• Dein Nervensystem scheint angegriffen. Du schläfst schlecht.

Ob Burnout, Trennung, Leben in einem  konfliktiven Kontext, Ausbildung als alleinerziehende Mutter: In meinem bewegten Leben habe ich- oft nicht ohne Schmerz und Tränen- einige Herausforderungen gemeistert. Heute kann ich sagen: Ich bin dankbar dafür. Jede Krise hat mich wachsen lassen und mich zu der Frau gemacht, die ich heute bin! 

Zu meinen persönlichen Werten zählen Mut, Vertrauen, Kreativität und Lernbereitschaft. Ich freue mich, damit meine Klientinnen zu inspirieren und das Potential in scheinbar unlösbaren Situationen aufzuspüren

Als Expertin systemische Coach, Mentorin und Supervisorin unterstütze ich darin

• dich und deine Unsicherheit anzunehmen.
• deine Resilienz  zu aktivieren und zu stärken.
• zur Ruhe zu kommen und deinen inneren Kompass wahrzunehmen.
• Sichtweisen und Handlungsoptionen zu erweitern.
• auch unter herausfordernden Bedingungen kreativ und beweglich zu bleiben.
• individuelle Coping- Strategien im Umgang mit Stress zu entwickeln.
• Entscheidungen zu treffen und ins Handeln zu kommen.

Du kannst dir in der Vorbereitung bereits mein KOSTENFREIES MINI- RESILIENZTRAINING herunterladen.

Ich begleite, ermutige und stärke dich darin, aus deiner besondere Lebenssituation gestärkt hervorzugehen.

My coaching offers you a protected space in which we analyze your individual needs and resources regarding your current challenges based on trust and appreciation.

Systemische Fragestellungen und Impulse aus der Positiven Psychologie und der Resilienzforschung helfen dir dabei, neue Sichtweisen und Handlungsoptionen zu entwickeln.

I'll show you ways to incorporate habits into your new daily routine that will help you self-regulate, relax, and stay healthy even under difficult circumstances.

Troubleshooter/ Schnelle Krisenintervention

1time, 60 min

You are in an acute crisis situation that requires quick action. You need short-term support to reflect on a decision or your options for action. You need emotional support and possibilities to positively regulate yourself.

Process support 

(5times, 60 min) 

You feel the need to master a more complex challenge or issue through a clarification process.

My offer includes

• 5 online coaching sessions
• support mails
• written impulses after each session to integrate new perspectives and impulses into your everyday life
• whatsapp contact

Mentorship

You would like to be accompanied over a longer period of time at regular intervals to reflect on your experiences and to open up new perspectives and options for action.

Teamsupervision

Your team would like better communication and cooperation. Intercultural issues are looking for a solution. I moderate a space for reflection and communication that supports you in achieving common goals creatively and with pleasure.