Mentale Fitness steigern mit positiver Intelligenz
Mentale Fitness steigern mit Positiver Intelligenz Die Saboteure im Kopf schwächen und Weisheit bahnen Wie sieht es in deinem Kopf aus ? Sind die Gedanken, die dort kreisen deine Freunde, oder deine Feinde? Unterstützen sie Wachstum und Wohlbefinden oder blockieren...
Enttäuscht, unverstanden, nicht gesehen?- Wie du für deine Bedürfnisse einstehst, statt im Frust zu verharren
Enttäuscht, unverstanden, nicht gesehen? Wie du für deine Bedürfnisse einstehst, statt im Frust zu verharrenPia hat die Aufgabe, gemeinsam mit ihrer Kollegin Karin Workshops im Rahmen ihrer Organisation durchzuführen. Karin hat das Heft in die Hand genommen,...
Resilienz ist lernbar
RESILIENZ IST LERNBAR Was dir hilft, stärker durch Herausforderungen zu gehen Was ist der Unterschied zwischen Menschen, die an schweren Erlebnissen zerbrechen und denen, die die daran wachsen? In den 70er Jahren stellte sich der Soziologe Aaron Antonovsky...
Mut zur Wut!
MUT ZUR WUT! Wie du die Lebensenergie der Wut als Katalysator nutzen kannst „Es ist nichts falsch mit dem Feuer. Aber wenn es dein Haus niederbrennt, ist es schrecklich. Wenn es jedoch dein Essen kocht ist es wunderbar.“ (Yogi Bhajan)Möchtest du öfter als...
Through the crisis as an expat
Warum es mir gelungen ist, meine Zeit im Ausland zur besten Zeit meines Lebens werden zu lassen „Fremdsein ist ein gewaltiges Handwerk, das Fleiß und Fertigkeit erfordert.“ F.Werfel „Zwischen Oben und Unten“ Steine, Olivenbäume und unendliche Erschöpfung......
Storytelling- So findest du deine Geschichten
Storytelling- So findest du deine Geschichten Nix zu erzählen... Ein Date: Der Mann gegenüber gibt locker und leicht mehr oder weniger interessante Schwänke aus seinem Leben zu Besten. Mir muss man die „Würmer aus der Nase ziehen.“ Ich habe scheinbar...
Warum du deine Fortschritte feiern solltest
Warum du deine Fortschritte feiern solltest Wie wir Meilensteine gern ignorieren „Manche Klientinnen erzählen mir im Feedback- Gespräch: „Ich kann jetzt zwar eine Spinne von Weitem anschauen, aber ich ekel mich immer irgendwie immer noch und möchte nicht mir ihr im...
Auf dem Weg zur 40- Fragen, Mut und Innehalten
AUFBRUCH STATT VERMEINTLICHES ENDE An meinem 40. Geburtstag fühlte ich mich, als sei mein Leben zu Ende und das Frausein sowieso.Ich hatte gerade eine Trennung hinter mir. Meine Tochter wurde langsam flügge.Mein Job war sicher, aber sicher nicht das Ziel meiner...
Wintergrau und Coronafrust? Tools und Tipps für deine Resilienz
Etwa 60 000 Gedanken fahren täglich durch unseren Kopf, die Mehrheit davon nachweislich negativen Inhalts. Dieser Winter ist dahingehend eine große Herausforderung. Nach mehreren Jahren in einer sonnigeren Region stelle ich mich der Unwirtlichkeit des Berliner Graus,...
Weiblichkeit- von Hand gestickt- Versuch über Farben, Frauen, Freude und den roten Faden
Ein Bild aus meiner Kindheit: Meine Mutter- eine tatkräftige und strenge Frau- sitzt im Sessel unseres Wohnzimmers und stickt. Ruhe geht von ihr aus. Sie erscheint voller Hingabe an ihre Handarbeit. Aus heutiger Sicht würde ich es als ihre „spirituelle Praxis“...
cordula böhm
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