„FIXED MINDSET“- DIE HANDBREMSE DEINES WACHSTUMS

Das größte Hindernis dafür, anstehende Lebensveränderungen aktiv anzugehen ist das, was die amerikanische Psychologin Carol Dweck ein „FIXED MINDSET“ nennt.
Es enthält und pflegt Gedanken wie:

„Ich kann das nicht.“ // „Bloß keine Fehler machen!“// „Meine Situation lässt es nicht zu.“// „Ich bin so erzogen.“// „Ich bin gescheitert.“//„Andere können das besser.“// „Ich bin so.“//“Ich hab nur Glück gehabt.“ //“Ich habe nicht genug Talent.“

Es betrachtet Intelligenz und Fähigkeiten als statisch und führt dazu, Herausforderungen auszuweichen, Kritik abzuwehren, sich hauptsächlich auf Vertrautes abzustützen und Fehler um jeden Preis zu vermeiden.

Kommt dir das bekannt vor?

Hier sind ein paar Kostproben aus meiner persönlichen Sammlung:

„Ich KANN NICHT auf einer Bühne stehen.“
„Ich KANN NICHT Auto fahren.“
„Ich KANN NICHT mit Geld umgehen.“
„Ich KANN mich NICHT trennen.“
„ Ich BIN bindungsgestört.“
„ Ich BIN depressiv.“
„ Ich BIN technisch unbegabt.“
„ Ich BIN nicht belastbar.“
„ Ich kann nicht kochen.“

BEWEGUNG DURCH DYNAMISCHE BEWERTUNG

Da ich inzwischen auf der Bühne stand und Mozart sang (Ruth Frenk sei dank!) und glückliche Besitzerin eines Führerscheines bin, ist klar:

Statische Bewertungen lassen sich in Fluss und Bewegung bringen.

In ihren interessanten Untersuchungen mit Kindern hat Carol Dweck bestätigt, dass die dynamische Bewertung einer Leistung
( NOCH NICHT RICHTIG) Kinder in ihrem Lernwillen und ihren Lernmöglichkeiten stimuliert und letztlich unabhängig von sozialen und intellektuellen Voraussetzungen zu besseren Ergebnissen führte als das übliche FALSCH für eine fehlerhafte Lösung.

Die Kinder, die sich in Anbetracht einer schwierigen Aufgabe freudig herausgefordert fühlen eine Lösung zu suchen, haben bessere Karten als jene, die beim ersten Wiederstand die Segel strecken und aufgeben.

Wachstum ist möglich. Alle Gedanken, die es befeuern und möglich machen bezeichnet Carol Dweck als „GROWTH MINDSET“.

Es ist möglich, dass dein Mindset zwar in der Arbeit auf Wachstum ausgerichtet ist, aber in deine Beziehung fix bleibt oder auch umgedreht. Beobachte dich!

Ich höre meine Klientinnen (und zuweilen mich selber) oft sagen:
„Ich kann nicht…“.
Und hier beginnt die Arbeit!
Wir haben die Möglichkeit in jedem Lebensbereich ein „GROWTH MINDSET“ zu kultivieren. Es sorgt dafür, dass wir wachsen, lernen und Lebenssituationen gestalten, die sinnvoll und beglückend sind:

„Ich kann das NOCH nicht.“// „Weil es mir wichtig ist, will ich es lernen.“//“Ich krieg das irgendwie hin.“//“Wie machen das andere?“// usw.

Wenn du dich fit machen möchtest für eine für eine große oder kleine Transformation, rate ich dir:

ACHTE AUF DEINE SPRACHE:

Welten können sich verschieben, wenn du jedes

„Ich MUSS…“ oder „Ich KANN NICHT…“ durch
„Ich WILL/ MÖCHTE…“ oder „Ich WILL NICHT/ MÖCHTE NICHT…“ oder „ Ich KANN NOCHT NICHT…“ ersetzt.

„Ich WILL morgen sehr früh aufstehen.“
„Ich WILL meinen sicheren Arbeitsplatz nicht verlassen, auch wenn er mich langweilt.“
„Ich KANN dieses anspruchsvolle Computerprogramm NOCH nicht bedienen.“
usw..

Beobachte, was das mit dir macht.

Es könnte dazu führen, dass du dich stärker als SELBSTWIRKSAME GESTALTERIN deines Lebens erfährst.