„Soll das schon alles gewesen sein?

“Ich habe das Gefühl, ich bin in eine neue Lebensphase eingetreten.
Vieles, was mir früher wichtig war, hat an Bedeutung verloren.
…aber es ist noch nichts anderes an diese Stelle getreten.
Ich habe studiert, bin gereist, ich arbeite.
Aber ich fühle eine große Leere.
Ich habe Angst, dass alles so bleibt, wie es jetzt ist.“

Laura E. (Coachee)

Unser Leben ist dynamisch. Wenn die Generation unserer Grosseltern noch heiratete, Kinder bekam, einen Beruf lernte und ein Leben lang immer am gleichen Ort ausübte, sind Lebensläufe heute sehr viel dynamischer und variabler. Wir stellen die Frage nach einem guten Leben, haben Entscheidungsmöglichkeiten und dürfen uns, egal in welchem Alter, neu
erfinden.

Du bist eine Frau zwischen 35 und 50, hast schon viel geschafft und bist auf eine Weise „angekommen“.

Trifft einer der folgenden Punkte auf dich zu?

• Obwohl dein Leben eigentlich „gut“ ist, wünschst du dir  mehr Lebendigkeit und Selbstbestimmung.
• Du neigst dazu, deine Bedürfnisse ständig denen deiner  Mitmenschen unterzuordnen.
• Du fühlst dich müde, ausgebrannt und bewegst dich im ständigen Überlebensmodus.
• Du weißt, dass du neue Schritte im Beruf oder in der Beziehung wagen solltest. Aber du hast keine Ahnung, welche das sein könnten oder findest nicht den Mut.
• Du fühlst dich festgefahren- in deinem Körper, in deinen Beziehungen, in deinem Job und in deiner Möglichkeit, deine Sehnsüchte zu verwirklichen.
• Du fragst dich: Wann kommt meine Zeit und wie kann ich mich auf mich selber konzentrieren ohne das, was ist zu zerstören?
• Du sehnst dich nach SINN, danach, etwas Positives in dieser Welt zu schafften, aber du weißt nicht genau, was das genau für dich heisst und wie du das tun sollst.

Mein Name ist Cordula Böhm. An meinem 40. Geburtstag habe ich Tränen vergossen in der Annahme, dass nun der beste Teil des Lebens vorüber sei.

Weit gefehlt! Viele neue Schritte, aufregende Abenteuer und neue Horizonte haben sich mir seitdem geöffnet:

Ich habe im Ausland gearbeitet,  backpackend 20 Länder bereist, nochmals studiert und  verschiedene Ausbildungen absolviert, neue Gewohnheiten entwickelt….

Die Zeit vor der Lebensmitte war für mich eine Phase des Erwachens zu meinem wirklichen Selbst und dem Bewusstsein, das persönliches Wachstum lustvoll und grenzenlos sein kann.

Als systemische Coach, Mentorin und Supervisorin unterstütze ich Frauen wie dich darin 

ihrer tieferen Lebensaufgabe auf die Spur zu kommen.

Selbstvertrauen und Zuversicht zu entwickeln.

sich ihrer Stärken und Ressourcen bewusst zu werden.

einen gesunden Lifestyle und neue Routinen von Selbstfürsorge zu entwickeln.

persönliche Werten und Bedürfnisse in Kontakt zu definieren und sie als Wegweiser zu nutzen.

die nächsten Schritte zu planen.

Ich begleite, ermutige und stärke dich darin, dich mutig neuen Lebens- und Lernerfahrungen zu öffnen.

Mein Coaching bietet dir einen geschützten Raum, in dem wir auf der Grundlage von Vertrauen und Wertschätzung deine individuellen Bedürfnisse und Ressourcen bezüglich deiner aktuellen Herausforderungen analysieren.

Systemische Fragestellungen und Impulse helfen dir dabei, neue Sichtweisen und Handlungsoptionen zu entwickeln.

Troubleshooter/ Schnelle Krisenintervention

(1malig, 60 min)

Du befindest dich in einer zugespitzten Krisensituation, die schnelles Handeln erfordert. Du benötigst kurzfristig Unterstützung dabei, eine Entscheidung oder deine Handlungsoptionen zu reflektieren. Du brauchst emotionalen Beistand und Möglichkeiten, dich selber positiv zu regulieren.

Prozessbegleitung 

(5malig, 60 min) 

Du hast das Bedürfnis, eine komplexere Herausforderung oder Fragestellung durch einen Klärungsprozess zu meistern.

Mein Angebot umfasst:

• 5 Online-Coaching Sessions
• Supportmails
• schriftliche Impulse nach jeder Session um neue Sichtweisen und Impulse in deine Alltag zu integrieren
• Whatsapp-Kontakt

Mentorship

Du wünschst dir Begleitung über einen längeren Zeitraum in regelmäßigen Abständen um deine Erfahrungen zu reflektieren und neue Perspektiven und Handlungsoptionen zu erschließen.