„….eine Gelegenheit Mut zu üben.“ Von der Möglichkeit, Fülle in der Beschränkung zu finden
Wir alle wissen nicht, wie lange uns die Corona- Krise beschäftigen wird. Viele Menschen fühlen sich verunsichert und ängstlich. Die Welt scheint aus den Fugen. Alleinsein und Unsicherheit sind eine riesige Herausforderung an unsere Selbstbestimmungskräfte und die...
Furcht vorm Altern? Hier ist mein Plädoyer!
Ich habe den Wikipedia- Eintrag zum Thema „Altern“ gelesen. Aha! Altern umfasst also „die Gesamtheit der körperlichen und geistigen Veränderungen von der Keimzelle bis zum Tod“. Egal also, ob du 17, 30 oder 90 bist, du bist betroffen: Lies weiter! Ich...
KEINE AHNUNG, WAS DU WIRKLICH WILLST? – SO KOMMST DU DIR SELBER AUF DIE SPUR
Auf meinen Facebook –Post darüber, daß Menschen Ziele eher erfüllen, wenn sie sie aufschreiben, erhielt ich die besorgte Reaktion einer jungen Frau: “Was, wenn ich gar keine Ziele habe, welches ich aufschreiben könnte? Was, wenn, ich keine Ahnung habe, wer, wo und...
„Ich kann nicht…“ Wie dein Mindset Veränderung blockieren oder befeuern kann
„FIXED MINDSET“- DIE HANDBREMSE DEINES WACHSTUMS Das größte Hindernis dafür, anstehende Lebensveränderungen aktiv anzugehen ist das, was die amerikanische Psychologin Carol Dweck ein „FIXED MINDSET“ nennt. Es enthält und pflegt Gedanken wie: „Ich kann das nicht.“ //...
Wagen, was du dir wünschst
An einer Geburtstagsparty sprach mich eine sympathische ältere Dame an: „Bist du die Cordula, die gewagt hat, was sich alle wünschen, aber nie tun?“ Ich wusste zuerst nicht recht, was sie meinte, bis sie mir erklärte, dass wohl jeder die Sehnsucht in sich trägt,...
Auf dem Weg zur 40- Fragen, Mut und Innehalten
AUFBRUCH STATT VERMEINTLICHES ENDE An meinem 40. Geburtstag fühlte ich mich, als sei mein Leben zu Ende und das Frausein sowieso. Ich hatte gerade eine Trennung hinter mir. Meine Tochter wurde langsam flügge. Mein Job war sicher, aber sicher nicht das Ziel meiner...
Intuition- dein Kompass in Veränderungen
„Die Intuition ist eine heilige Gabe und der rationale Verstand ist ein treuer Diener. Wir haben eine Gesellschaft erschaffen, die den Diener ehrt und die Gabe vergessen hat.“ (Albert Einstein) „Ganz ehrlich? Ich weiß eigentlich, was ich tun sollte...“...
„Glaubst du, Meditation kann mir helfen?“
Eine Freundin sitzt mir gegenüber und schaut mich fragend an. Ihr Freund hat sie verlassen. Es ist der Dritte in einem Jahr. Sie ist wund und fassungslos. Ich bin älter als sie und sie hofft auf meinen erfahrenen Rat. Kann ihr Meditation helfen? Wobei? Einen Mann zu...
Schreib dich mit „Morning Pages“ aus deiner Blockade!
Morgenroutine einmal andersWas tust du als erstes nach dem du morgens erwachst: Drehst du dich noch mal um, checkst du deine Mails oder meditierst du? Ich habe für einige Zeit sofort nach Stift und Papier gegriffen, um drei „Morning Pages“ zu schreiben. Ich muss...
Wie du dem „Empty Nest Syndrome“ entkommst und dich neu erfindest
Sind deine Kinder dabei flügge zu werden? Dann könntest du im ungünstigen Fall zu den Menschen gehören, die vom „Empty Nest Syndrom“ bedroht sind. Es beschreibt die Leere und Traurigkeit die Eltern empfinden, wenn ihre Kinder erwachsen werden und das Haus...
cordula böhm
TO THE CORE
online coaching
AS YOUR COACH
I accompany and support you in changes and life transitions on your way to a powerful colorful life.