Etwa 60 000 Gedanken fahren täglich durch unseren Kopf, die Mehrheit davon nachweislich negativen Inhalts. Dieser Winter ist dahingehend eine große Herausforderung. Nach mehreren Jahren in einer sonnigeren Region stelle ich mich der Unwirtlichkeit des Berliner Graus,...

Auf meinen Facebook –Post darüber,  daß  Menschen Ziele eher erfüllen, wenn sie sie aufschreiben, erhielt ich die besorgte Reaktion einer jungen Frau: “Was, wenn ich gar keine Ziele habe, welches ich aufschreiben könnte? Was, wenn, ich keine Ahnung habe, wer, wo und...

AUFBRUCH STATT VERMEINTLICHES ENDE An meinem 40. Geburtstag fühlte ich mich, als sei mein Leben zu Ende und das Frausein sowieso.Ich hatte gerade eine Trennung hinter mir. Meine Tochter wurde langsam flügge.Mein Job war sicher, aber sicher nicht das Ziel meiner...

  Wird es dir zuweilen eng in deinem Leben? Dein gewohntes Leben gibt dir Sicherheit, aber wenig Erfüllung und dennoch fällt es dir schwer, neue Schritte zu gehen? Ich habe meine langjährige Freundin, die Lektorin und Autorin EVA ROTH, in Zürich getroffen. Eva...

RESILIENZ IST LERNBAR   Was dir hilft, stärker durch Herausforderungen zu gehen Was ist der Unterschied zwischen Menschen, die an schweren Erlebnissen zerbrechen und denen, die die daran wachsen? In den 70er Jahren stellte sich der Soziologe Aaron Antonovsky...