Warum du deine Fortschritte feiern solltest Wie wir Meilensteine gern ignorieren „Manche Klientinnen erzählen mir im Feedback- Gespräch: „Ich kann jetzt zwar eine Spinne von Weitem anschauen, aber ich ekel mich immer irgendwie immer noch und möchte nicht mir ihr im...

AUFBRUCH STATT VERMEINTLICHES ENDE An meinem 40. Geburtstag fühlte ich mich, als sei mein Leben zu Ende und das Frausein sowieso. Ich hatte gerade eine Trennung hinter mir. Meine Tochter wurde langsam flügge. Mein Job war sicher, aber sicher nicht das Ziel meiner...

„FIXED MINDSET“- DIE HANDBREMSE DEINES WACHSTUMS Das größte Hindernis dafür, anstehende Lebensveränderungen aktiv anzugehen ist das, was die amerikanische Psychologin Carol Dweck ein „FIXED MINDSET“ nennt. Es enthält und pflegt Gedanken wie: „Ich kann das nicht.“ //...

Coaching für Frauen 30–40: Wenn dein innerer Antreiber dich antreibt, aber innerlich erschöpft zurücklässt. Erfahre, warum Selbstoptimierung oft nicht hilft und wie du Selbstwert jenseits von Leistung entwickelst.

Ein Bild aus meiner Kindheit: Meine Mutter- eine tatkräftige und strenge Frau- sitzt im Sessel unseres Wohnzimmers und stickt. Ruhe geht von ihr aus. Sie erscheint voller Hingabe an ihre Handarbeit. Aus heutiger Sicht würde ich es als ihre „spirituelle Praxis“...