RESILIENZ IST LERNBAR   Was dir hilft, stärker durch Herausforderungen zu gehen Was ist der Unterschied zwischen Menschen, die an schweren Erlebnissen zerbrechen und denen, die die daran wachsen? In den 70er Jahren stellte sich der Soziologe Aaron Antonovsky...

Etwa 60 000 Gedanken fahren täglich durch unseren Kopf, die Mehrheit davon nachweislich negativen Inhalts. Dieser Winter ist dahingehend eine grosse Herausforderung. Nach mehreren Jahren in einer sonnigeren Region stelle ich mich der Unwirtlichkeit des Berliner Graus,...

Auf meinen Facebook-Post darüber,  dass  Menschen Ziele eher erfüllen, wenn sie sie aufschreiben, erhielt ich die besorgte Reaktion einer jungen Frau: “Was, wenn ich gar keine Ziele habe, welche ich aufschreiben könnte? Was, wenn, ich keine Ahnung habe, wer, wo und...

Wir alle wissen nicht, wie lange uns die Corona-Krise beschäftigen wird. Viele Menschen fühlen sich verunsichert und ängstlich. Die Welt scheint aus den Fugen. Alleinsein und Unsicherheit sind eine riesige Herausforderung an unsere Selbstbestimmungskräfte und die...

Warum es mir gelungen ist, meine Zeit im Ausland zur besten Zeit meines Lebens werden zu lassen   „Fremdsein ist ein gewaltiges Handwerk,  das Fleiss und Fertigkeit erfordert.“ F.Werfel „Zwischen Oben und Unten“   Steine, Olivenbäume und unendliche Erschöpfung......