Warum du deine Fortschritte feiern solltest Wie wir Meilensteine gern ignorieren „Manche Klientinnen erzählen mir im Feedback-Gespräch: „Ich kann jetzt zwar eine Spinne von Weitem anschauen, aber ich ekle mich immer irgendwie immer noch und möchte nicht mit ihr im...

An einer Geburtstagsparty sprach mich eine sympathische ältere Dame an: „Bist du die Cordula, die gewagt hat, was sich alle wünschen, aber nie tun?“ Ich wusste zuerst nicht recht, was sie meinte, bis sie mir erklärte, dass wohl jeder die Sehnsucht in sich trägt,...

MUT ZUR WUT!   Wie du die Lebensenergie der Wut als Katalysator nutzen kannst  „Es ist nichts falsch mit dem Feuer. Aber wenn es dein Haus niederbrennt, ist es schrecklich. Wenn es jedoch dein Essen kocht, ist es wunderbar.“ (Yogi Bhajan)Möchtest du öfter...

Eine Freundin sitzt mir gegenüber und schaut mich fragend an. Ihr Freund hat sie verlassen. Es ist der Dritte in einem Jahr. Sie ist wund und fassungslos. Ich bin älter als sie und sie hofft auf meinen erfahrenen Rat. Kann ihr Meditation helfen? Wobei? Einen Mann zu...

Etwa 60 000 Gedanken fahren täglich durch unseren Kopf, die Mehrheit davon nachweislich negativen Inhalts. Dieser Winter ist dahingehend eine grosse Herausforderung. Nach mehreren Jahren in einer sonnigeren Region stelle ich mich der Unwirtlichkeit des Berliner Graus,...