Wie hast DU heute nacht geschlafen? Meine Gesprächspartnerin Marie hat jahrelang der Nachtruhe wenig Wert beigemessen. Spätestens als ihr Sohn zur Schule kam und die Familie früh aus dem Bett musste, wurde das zum echten Problem. “Mein ganzes System ist...

RESILIENZ IST LERNBAR   Was dir hilft, stärker durch Herausforderungen zu gehen Was ist der Unterschied zwischen Menschen, die an schweren Erlebnissen zerbrechen und denen, die die daran wachsen? In den 70er Jahren stellte sich der Soziologe Aaron Antonovsky...

Warum es mir gelungen ist, meine Zeit im Ausland zur besten Zeit meines Lebens werden zu lassen   „Fremdsein ist ein gewaltiges Handwerk,  das Fleiß und Fertigkeit erfordert.“ F.Werfel „Zwischen Oben und Unten“   Steine, Olivenbäume und unendliche Erschöpfung......

Wir alle wissen nicht, wie lange uns die Corona- Krise beschäftigen wird. Viele Menschen fühlen sich verunsichert und ängstlich. Die Welt scheint aus den Fugen. Alleinsein und Unsicherheit sind eine riesige Herausforderung an unsere Selbstbestimmungskräfte und die...

Sind deine Kinder dabei flügge zu werden?   Dann könntest du im ungünstigen Fall zu den Menschen gehören, die vom  „Empty Nest Syndrom“ bedroht sind. Es beschreibt die Leere und Traurigkeit die Eltern empfinden, wenn ihre Kinder erwachsen werden und das Haus...