Etwa 60 000 Gedanken fahren täglich durch unseren Kopf, die Mehrheit davon nachweislich negativen Inhalts. Dieser Winter ist dahingehend eine große Herausforderung. Nach mehreren Jahren in einer sonnigeren Region stelle ich mich der Unwirtlichkeit des Berliner Graus,...

AUFBRUCH STATT VERMEINTLICHES ENDE An meinem 40. Geburtstag fühlte ich mich, als sei mein Leben zu Ende und das Frausein sowieso.Ich hatte gerade eine Trennung hinter mir. Meine Tochter wurde langsam flügge.Mein Job war sicher, aber sicher nicht das Ziel meiner...

Auf meinen Facebook –Post darüber,  daß  Menschen Ziele eher erfüllen, wenn sie sie aufschreiben, erhielt ich die besorgte Reaktion einer jungen Frau: “Was, wenn ich gar keine Ziele habe, welches ich aufschreiben könnte? Was, wenn, ich keine Ahnung habe, wer, wo und...

Mentale Fitness steigern mit Positiver Intelligenz  Die Saboteure im Kopf schwächen und Weisheit bahnen Wie sieht es in deinem Kopf aus ? Sind die Gedanken, die dort kreisen deine Freunde, oder deine Feinde? Unterstützen sie Wachstum und Wohlbefinden oder blockieren...

Sind deine Kinder dabei flügge zu werden?   Dann könntest du im ungünstigen Fall zu den Menschen gehören, die vom  „Empty Nest Syndrom“ bedroht sind. Es beschreibt die Leere und Traurigkeit die Eltern empfinden, wenn ihre Kinder erwachsen werden und das Haus...