Ein Bild aus meiner Kindheit: Meine Mutter- eine tatkräftige und strenge Frau- sitzt im Sessel unseres Wohnzimmers und stickt. Ruhe geht von ihr aus. Sie erscheint voller Hingabe an ihre Handarbeit. Aus heutiger Sicht würde ich es als ihre „spirituelle Praxis“...

AUFBRUCH STATT VERMEINTLICHES ENDE An meinem 40. Geburtstag fühlte ich mich, als sei mein Leben zu Ende und das Frausein sowieso.Ich hatte gerade eine Trennung hinter mir. Meine Tochter wurde langsam flügge.Mein Job war sicher, aber sicher nicht das Ziel meiner...

Eine Freundin sitzt mir gegenüber und schaut mich fragend an. Ihr Freund hat sie verlassen. Es ist der Dritte in einem Jahr. Sie ist wund und fassungslos. Ich bin älter als sie und sie hofft auf meinen erfahrenen Rat. Kann ihr Meditation helfen? Wobei? Einen Mann zu...

MUT ZUR WUT!   Wie du die Lebensenergie der Wut als Katalysator nutzen kannst  „Es ist nichts falsch mit dem Feuer. Aber wenn es dein Haus niederbrennt, ist es schrecklich. Wenn es jedoch dein Essen kocht ist es wunderbar.“ (Yogi Bhajan)Möchtest du öfter als...

RESILIENZ IST LERNBAR   Was dir hilft, stärker durch Herausforderungen zu gehen Was ist der Unterschied zwischen Menschen, die an schweren Erlebnissen zerbrechen und denen, die die daran wachsen? In den 70er Jahren stellte sich der Soziologe Aaron Antonovsky...